Ställde klockan i morse för att ta min sedvanliga promenad men ångrade mig när jag hörde hur regnet bara vräkte ner. Fastän klockan var tidigt på morgonen så var det samma mörker ute som om det vore sen eftermiddag. Hur inspirerande är det? Istället för promenad blev det en sen och lång frukost som avslutades med ett pilatespass. Jag kan inte låta bli att le åt mig själv när jag försöker hålla bäckenbotten och nedre delen av magen spänd samtidigt som jag fokuserar mig på själva rörelsen som skall utföras SAMT komma ihåg att andas. Amanda satt i soffan och skrattade åt mig.. I morgon skall jag försöka fixa passet utan publik:)
Jag får nog kontrollera mitt bäcken och ryggrad hos chiropraktor för när jag gör en övning där man gör liknande situps från sittande läge så klonkar mitt högra sittben när jag skall återgå till urspungsläget. (Ulrika kanske förstår vilken övning jag menar..) Det känns inte alls bra även om det inte gör ont, men för hästens skull kanske jag skall kolla upp det.
Lev väl!
Intensitet: Låg
Tid (i minuter): 30?
Författare: dressyrbitchen
Jag som skriver på bloggen är 60+ och min stora passion i livet är hästar. För några år sedan hade jag en dröm om att bli så duktig på dressyr att jag skulle tävla i "hatt och frack" men nu har jag insett att tävling inte alls är det som är viktigt för mig längre. Det som är viktigast är att min häst mår bra och att jag rider och tränar honom på ett så bra sätt som möjligt. De senaste åren har jag fokuserat på CR (centrerad ridning) och VBR (vertikal balanserad ridning), men tyvärr har jag ont i mina höftleder/ljumskar och kan numera rida max 2 gånger i veckan. För att aktivera min häst på ett bra sätt så mixar jag ridningen med tömkörning, Equibodybalance (både med och utan Equiband) samt en och annan promenad.
Min häst är en så kallad "halshäst" och han fick ett antal behandlingar med kortison i halskotpelaren sommaren 2013. (Mer om det i bloggen.) Det var många som förberedde mig på att han förmodligen inte skulle kunna fungera som ridhäst, men jag fick god hjälp av veterinärer och ett behandlingsteam på Husaby Hästklinik och efter det har han fungerat ypperligt som ridhäst. Han har pålagringar i halskotpelaren och jag har följt rådet jag fick på Husaby: "Halshästar måste underhållas." Det har jag gjort, både med massage, laser, elektroterapi och kiropraktik (dock får kiropraktorn inte jobba med halsen). I och med att min häst har fungerat så bra åren efter pärsen med halskotpelaren så hoppas jag att han kommer fungera lika bra i många år framöver.
Förutom problemen med halskotpelaren så har vi även överlevt en allvarlig fraktur i ett underarmsben och en foderstrupsförstoppning som inte var helt lätt för veterinären att lösa.
Visa alla inlägg av dressyrbitchen
Jag vet precis vilken övning du menar. För mig är det samma sak bara det att det klonkar/knäcker till i båda sittbenen. Tanken att kolla upp det har inte slagit mig, men jag kan ringa Charlotte i kväll och höra med henne. Återkommer :-). Kämpa hårt;-) Kram Ullis
GillaGilla