Vaknade rätt tidigt i morse och gav mig ut på en morgonpromenad. Jag tog den vanliga rundan, men när jag kom bort till Furulund så stod Lena där och tvättade sin tinker, Napoleon. I vanlig ordning så fastnade jag där en stund och insåg plötsligt att jag hade en tid att passa. Oj, oj – fick rappa på ordentligt och joggade av och till sista sträckan. Insåg då, precis som tidigare, att kondisen inte är den bästa. Stretchade när jag kom hem och avslutade det hela med frukost.
Tyvärr blev det ingen Pilates i dag i och med att Amanda, Håkan och jag åkte in till Freeport i Kungsbacka för att leta kläder till Amanda. Resten av dagen slappade vi och jag fixade, för ovanlighetens skull, middag till familjen.
Håkan har ett sådant där bälte som man får muskler av (?!), Abtronic tror jag att det kallas, och eftersom jag gillar genvägar så tror jag att jag skall köpa nya batterier till det och se om det kan göra någon skillnad på slappheten i magmuskulaturen. Det kanske kan underlätta vissa av mina Pilatesövningar också:)
Lev väl!
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 30
Författare: dressyrbitchen
Jag som skriver på bloggen är 60+ och min stora passion i livet är hästar. För några år sedan hade jag en dröm om att bli så duktig på dressyr att jag skulle tävla i "hatt och frack" men nu har jag insett att tävling inte alls är det som är viktigt för mig längre. Det som är viktigast är att min häst mår bra och att jag rider och tränar honom på ett så bra sätt som möjligt. De senaste åren har jag fokuserat på CR (centrerad ridning) och VBR (vertikal balanserad ridning), men tyvärr har jag ont i mina höftleder/ljumskar och kan numera rida max 2 gånger i veckan. För att aktivera min häst på ett bra sätt så mixar jag ridningen med tömkörning, Equibodybalance (både med och utan Equiband) samt en och annan promenad.
Min häst är en så kallad "halshäst" och han fick ett antal behandlingar med kortison i halskotpelaren sommaren 2013. (Mer om det i bloggen.) Det var många som förberedde mig på att han förmodligen inte skulle kunna fungera som ridhäst, men jag fick god hjälp av veterinärer och ett behandlingsteam på Husaby Hästklinik och efter det har han fungerat ypperligt som ridhäst. Han har pålagringar i halskotpelaren och jag har följt rådet jag fick på Husaby: "Halshästar måste underhållas." Det har jag gjort, både med massage, laser, elektroterapi och kiropraktik (dock får kiropraktorn inte jobba med halsen). I och med att min häst har fungerat så bra åren efter pärsen med halskotpelaren så hoppas jag att han kommer fungera lika bra i många år framöver.
Förutom problemen med halskotpelaren så har vi även överlevt en allvarlig fraktur i ett underarmsben och en foderstrupsförstoppning som inte var helt lätt för veterinären att lösa.
Visa alla inlägg av dressyrbitchen
dressyrbitchen 