Det var riktigt skönt att ta ett pilatespass efter det att jag hade morgonmatat hästarna. Alla andra sov och jag tände ett stearinljus i fönstret. Jag fick börja med att koppla om sladdarna till DVDn och TVn eftersom Håkan och gänget har kört bilder, musik mm från datorn till TVn. Som tur var så fick jag ihop sladdarna:)
För att repetera så startade jag DVDn från början och inte direkt på kapitel 14, för nu har jag inte gjort det här på ett tag och övningarna har jag nästan glömt av. Jag tog övning för övning och gjorde som Charlotte instruerade. När jag kände att det var ok så hoppade jag fram till nästa övning och så vidare. Det var riktigt bra att göra så, för jag märkte att jag inte hade tillräckligt med stabilitet i bäckenet mm i många övningar. Istället för att ha huvudet som Charlotte så tittade jag uppåt, neråt och under, allt efter behov. När jag hade gått igenom i stort sett samtliga övningar så körde jag hela träningspasset. Jag upplever att tiden för stretching är väldigt kort, så jag pausade och tog den tiden jag ville till varje stretchmoment.
En bra start på en skön dag!
Författare: dressyrbitchen
Jag som skriver på bloggen är 60+ och min stora passion i livet är hästar. För några år sedan hade jag en dröm om att bli så duktig på dressyr att jag skulle tävla i "hatt och frack" men nu har jag insett att tävling inte alls är det som är viktigt för mig längre. Det som är viktigast är att min häst mår bra och att jag rider och tränar honom på ett så bra sätt som möjligt. De senaste åren har jag fokuserat på CR (centrerad ridning) och VBR (vertikal balanserad ridning), men tyvärr har jag ont i mina höftleder/ljumskar och kan numera rida max 2 gånger i veckan. För att aktivera min häst på ett bra sätt så mixar jag ridningen med tömkörning, Equibodybalance (både med och utan Equiband) samt en och annan promenad.
Min häst är en så kallad "halshäst" och han fick ett antal behandlingar med kortison i halskotpelaren sommaren 2013. (Mer om det i bloggen.) Det var många som förberedde mig på att han förmodligen inte skulle kunna fungera som ridhäst, men jag fick god hjälp av veterinärer och ett behandlingsteam på Husaby Hästklinik och efter det har han fungerat ypperligt som ridhäst. Han har pålagringar i halskotpelaren och jag har följt rådet jag fick på Husaby: "Halshästar måste underhållas." Det har jag gjort, både med massage, laser, elektroterapi och kiropraktik (dock får kiropraktorn inte jobba med halsen). I och med att min häst har fungerat så bra åren efter pärsen med halskotpelaren så hoppas jag att han kommer fungera lika bra i många år framöver.
Förutom problemen med halskotpelaren så har vi även överlevt en allvarlig fraktur i ett underarmsben och en foderstrupsförstoppning som inte var helt lätt för veterinären att lösa.
Visa alla inlägg av dressyrbitchen
dressyrbitchen 