Tänk vilken lyx det är att ha stora barn! Martina fixade stallet så att jag skulle kunna åka ner till Friskis för årets första riktiga träningspass och Amanda lagade maten under tiden som jag och Martina var i stallet för att ta in hästarna:-) Superlyx!
Jag har inte varit på Friskis på en herrans massa år, men nu var det alltså dags igen. Jag fick jympadojor och ett Friskiskort av Håkan i julklapp – fattar vinken.. Själva jympan var väl inte någon höjdare, men det var riktigt roligt att ha kommit över tröskeln och faktiskt tagit mig dit och tränat. Konstigt nog, men också tur nog, så var många av rörelserna lika som när jag tränade sist. Det var bara vid ett tillfälle som jag absolut inte fick ihop det med armar och ben, och det spelade ingen roll vad jag gjorde för det blev ändå fel. Hoppas att ingen såg mig.. I dag gick jag på ett Bas-pass, men jag får nog gå upp ett snäpp i intensitet för att få mer flås och träning. Jag är nog mer tränad än vad jag trodde. Målsättningen är att varva Friskisträningen med Pilatesövningar hemma. Hoppas att jag hinner med 2-3 Friskispass i veckan.
Lev väl!
Intensitet: Låg
Tid (i minuter): 60
Författare: dressyrbitchen
Jag som skriver på bloggen är 60+ och min stora passion i livet är hästar. För några år sedan hade jag en dröm om att bli så duktig på dressyr att jag skulle tävla i "hatt och frack" men nu har jag insett att tävling inte alls är det som är viktigt för mig längre. Det som är viktigast är att min häst mår bra och att jag rider och tränar honom på ett så bra sätt som möjligt. De senaste åren har jag fokuserat på CR (centrerad ridning) och VBR (vertikal balanserad ridning), men tyvärr har jag ont i mina höftleder/ljumskar och kan numera rida max 2 gånger i veckan. För att aktivera min häst på ett bra sätt så mixar jag ridningen med tömkörning, Equibodybalance (både med och utan Equiband) samt en och annan promenad.
Min häst är en så kallad "halshäst" och han fick ett antal behandlingar med kortison i halskotpelaren sommaren 2013. (Mer om det i bloggen.) Det var många som förberedde mig på att han förmodligen inte skulle kunna fungera som ridhäst, men jag fick god hjälp av veterinärer och ett behandlingsteam på Husaby Hästklinik och efter det har han fungerat ypperligt som ridhäst. Han har pålagringar i halskotpelaren och jag har följt rådet jag fick på Husaby: "Halshästar måste underhållas." Det har jag gjort, både med massage, laser, elektroterapi och kiropraktik (dock får kiropraktorn inte jobba med halsen). I och med att min häst har fungerat så bra åren efter pärsen med halskotpelaren så hoppas jag att han kommer fungera lika bra i många år framöver.
Förutom problemen med halskotpelaren så har vi även överlevt en allvarlig fraktur i ett underarmsben och en foderstrupsförstoppning som inte var helt lätt för veterinären att lösa.
Visa alla inlägg av dressyrbitchen
dressyrbitchen 
Duktig du! Jag MÅSTE försöka hitta lite tid för yogan igen.
GillaGilla
Håller med Veronika, så duktig du är. Att du bara orkar åka bort till Friskis och träna. Kul att bas-passet var för lätt. Man kanske får lite ork i stallet ändå.
GillaGilla
Bra jobbat att du är igång, krävs ju inte så många gånger innan det blir en vana 🙂 Önskar att jag också kunde ta mig i kragen och göra något utöver pilatesen men motivationen tryter…..
GillaGilla
Beata, att vara hästtjej ger tydligen allsidig träning motsvarande basnivå på Friskis:-) Nu är det onsdag och jag har ingen träningsvärk alls!
GillaGilla
Ulrica, du är väl hysteriskt duktig och motiverad med din pilatesträning! Jag önskar att jag hade en grutta av det du har. Jag drar alltid igång storstilat, men ofta falerar det av en eller annan anledning. Tyvärr.
GillaGilla