Pilates innan solens uppgång:)

Äntligen fick jag tummer ur! Jag hade inga lektioner/arbetspass i dag och passade därför på att sova lite längre än vanliga vardagar samt att köra ett pilatespass innan dess att alla andra i huset vaknade. Det märks att det var ett tag sedan som jag använde min pilates-DVD:) Jag kom knappt ihåg i vilken ordning övningarna kom.. Dessutom insåg jag att jag behöver en rejäl massage eftersom vissa övningar inte alls kändes bekväma att göra. Som vanligt hade jag svårt att slappna av i vissa kroppsdelar under tiden som jag skall spänna och arbeta med vissa andra, och det där med bäckenbotten har jag fortfarande inte kläm på hur jag skall få till. Jag hade hoppats att hinna klart med hela DVDn innan familjemedlemmarna vaknade, men så var inte fallet. Mitt i passet dök Amanda upp och en liten kort stund kom Håkan ner från övervåningen. Amanda hade den stora vänligheten att inte stanna upp och titta, men Håkan blev stående en kort stund innan jag bad honom att dunsta. Jag vill helst inte ha publik, och när jag vill ha det så kan jag lika väl åka till Friskis&Svettis i Kungsbacka:)

Jag skall försöka köra pilatespass både på lördag och söndag och därefter minst ett par gånger i veckan. Men.. som tidigare sagts.. det blir inte alltid som man har planerat.

Lev väl!

Författare: dressyrbitchen

Jag som skriver på bloggen är 60+ och min stora passion i livet är hästar. För några år sedan hade jag en dröm om att bli så duktig på dressyr att jag skulle tävla i "hatt och frack" men nu har jag insett att tävling inte alls är det som är viktigt för mig längre. Det som är viktigast är att min häst mår bra och att jag rider och tränar honom på ett så bra sätt som möjligt. De senaste åren har jag fokuserat på CR (centrerad ridning) och VBR (vertikal balanserad ridning), men tyvärr har jag ont i mina höftleder/ljumskar och kan numera rida max 2 gånger i veckan. För att aktivera min häst på ett bra sätt så mixar jag ridningen med tömkörning, Equibodybalance (både med och utan Equiband) samt en och annan promenad. Min häst är en så kallad "halshäst" och han fick ett antal behandlingar med kortison i halskotpelaren sommaren 2013. (Mer om det i bloggen.) Det var många som förberedde mig på att han förmodligen inte skulle kunna fungera som ridhäst, men jag fick god hjälp av veterinärer och ett behandlingsteam på Husaby Hästklinik och efter det har han fungerat ypperligt som ridhäst. Han har pålagringar i halskotpelaren och jag har följt rådet jag fick på Husaby: "Halshästar måste underhållas." Det har jag gjort, både med massage, laser, elektroterapi och kiropraktik (dock får kiropraktorn inte jobba med halsen). I och med att min häst har fungerat så bra åren efter pärsen med halskotpelaren så hoppas jag att han kommer fungera lika bra i många år framöver. Förutom problemen med halskotpelaren så har vi även överlevt en allvarlig fraktur i ett underarmsben och en foderstrupsförstoppning som inte var helt lätt för veterinären att lösa. Visa alla inlägg av dressyrbitchen