Okategoriserade – Sida 127

Massage.

Orken räckte inte till ridning i dag. Funderade på om jag skulle planera om och åka till Friskis istället för att rida, men kom på att jag inte har tagit bort håren på benen på några veckor. Man kan kanske tycka att det inte gör något, men jag liknar en Neandertalare när håren har vuxit ut – och det vill jag ju inte utsätta mina jympakamrater för. Så, det fick bli stallet istället och en timmas massage för Mackan. Jag är övertygad om att han inte misstyckte om att få massage istället för att bli riden i manegen.

I dag ringde jag Elisabet och bestämde tid för träning på fredag. Nu var det länge sedan jag tränade sist och det skall bli riktigt kul att komma igång igen. Hoppas bara inte att Mackans rygg blir kass av träningen..

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC

Ingen vidare galopp.

Det blev en sen kväll i stallet i dag. Hade dubbelt av allt arbete, dock inte ridningen tack och lov. Jag hade hoppats sitta upp på Mackan 19.45, men klockan var närmare 20.30 innan jag landade i manegen. Med den tiden så red jag inte så intensivt utan fokuserade på formen och gjorde lite övergångar. Galoppfattningarna blev inte bra i dag och Mackan var ovillig att fatta vänster galopp, frågan är vad det beror på. Jag har ju tidigare nämnt att galoppen har känts lite knackig, och det gjorde den även i dag. Vare sig Madde eller Amanda har känt det, men jag är nog lite överkänslig.. Synd att plånboken inte är så fet, för jag vill åka både till Stefan för att kolla leder och muskler på Mackan samt till Janne Hagström för att kolla tänderna. Dags att köpa en trisslott med vinst, kanske?

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 50

Lydnad och kontroll av galopp.

Söndag. Sovmorgon. Långfrukost. Fritidskläder ( =ridbyxor) hela dagen. Kan det bli mycket bättre? Något som inte alls var bra den här dagen var att jag satte fast mitt ena pekfinger i bildörren när vi skulle åka till stallet. Jag hade varit och rotat bland alla grejer i baksätet och slängde igen dörren innan jag fick bort handen därifrån, och fast satt mitt vänstra pekfinger. DET gjorde ont kan jag meddela. För att få loss fingret var jag tvungen att öppna dörren – inte alls kul. Amanda satt redan i bilen färdig att åka och jag fick springa in och kyla fingret i kallvatten. Jag kom på att jag kunde fylla en plastpåse med is och på så sätt åka iväg till stallet samtidigt som jag kylde fingret. Fiffigt värre. Jag lyckades få med mig några plåster till stallet så att jag kunde stoppa blodflödet innan det var dags att mocka. Det är bara att bita ihop.. Det finns väl ingen som kan säga att vi hästtjejer är mesiga.

Söndag innebär också att Amanda hoppar Mackan hemma i manegen och jag förvandlas till en bärande hjälpreda. Rätt kul det också, faktiskt. Jag hade förberett dagens övningar genom att läsa i Hopplära – Strömsholmsmetoden, som är något av min bibel beträffande hoppövningar på hemmaplan. På kvalitets sa hoppdomarna att Mackan inte var så påverkbar mellan hinder, men vid det tillfället så tror jag inte ens att Amanda valde att påverka honom.. I min bibel så hittade jag två lämpliga övningar:

Lydnadsövning över hinder utmed ena långsidan, som innebar travbom framför räcke, 22 meter till nästa travbom och därefter en oxer. Övningen gick ut på att trava in till första hindret, landa i galopp och därefter bryta av till trav för att travhoppa nästa hinder. Amanda fick jobba lite för att få Mackan att lyssna, och vi kommer att göra om samma övning nästa helg.

Nästa övning var förlagd till andra långsidan och den innebar kontroll av hästens galopp och där var det också travbom framför första hindret som var en kryssoxer, därefter ca 22 meter till nästa hinder som var en vanlig oxer med markbom. Avståndet mellan hindrena gjorde att Amanda kunde välja om hon skulle ha 5 eller 6 galoppsprång mellan, och den övningen gick jättebra.

Mackan har lätt för att samla sig i vanliga fall, men det är svårare att ta tillbaka honom efter hoppat hinder, så det är väl där fokus får ligga framöver. Vi har börjat prata om att åka ut med honom och hoppa avd B, vilket känns jättekul. De flesta tävlingarna ligger en bit bort och jag är lite osäker på om vi skall nöja oss med att hoppa en klass eller om vi skall chansa på att Mackan är fräsch och orkar hoppa en klass till. Eventuellt efteranmäler jag till en tävling redan nästa helg, och hoppar då bara en klass. Fördelen är att det är inte ens en mil till tävlingsplatsen..

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 60

Uteritt med intensitet liknande ett Friskispass.

Fick ställa klockan i morse eftersom jag hade utsläppet i stallet tillsammans med Elin. När alla hästarna var ute så mockade jag båda boxarna och fixade allt annat också eftersom det är skönt att ha allt klart när man kommer tillbaka från ridturen.

I dag red jag Asserdalsrundan ensam. Det var första gången jag red ut ensam efter det att vi flyttat hästarna och jag var lite fundersam över hur Mackan skulle vara. Han var lugn och fin när jag skulle sitta upp och när jag gav mig iväg. Jag kan villigt erkänna att det var ingen frisk skritt inledningsvis. Mackan kändes väldigt osäker och småstannade ett antal gånger och jag fick använda både skänklar och spö för att få honom att gå framåt. Värst var det när vi kom bort till stora travstallet, för där envisades han med att inte gå framåt alls. Jag vägrade ge mig och efter en ganska lång stund kom vi förbi alla ”faror” som fanns där. Vid det laget var jag helt matt i benen.. Tyvärr hade jag skrittäcket på, så han brydde sig inte om när jag gav honom ett enhandsrapp med spöt.

När vi väl hade kommit förbi travstallet så travade jag en bit bort, och det verkade som om Mackan uppskattade det och släppte efter lite grann. När vi kom in i skogen så passade jag på att träna galoppfattningar och det blev en hel del galopp. Jättekul! Efter skogsslingan så traskade Mackan på bra hemåt och jag slapp använda skänklar och spö. Tack och lov! Tillbaka i stallet så såg han riktigt nöjd ut och jag släppte ut honom till Acke i hagen så att han kunde äta sin lunch.

Även om jag hade förberett det mesta så var det ändå en del småfix kvar och jag åkte hem efter ca sex timmar i stallet. Vart tar tiden vägen??

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 80

Promenad utan ryttare.

Äntligen fredag igen. Martina åkte till Skåne direkt efter jobbet och jag skulle fixa stallet och rida Mackan. Dessutom skulle Amanda ha huset fulllt av klasskamrater, så Håkan hade bokat bord på en restaurang nere vid torget. Detta tillsammans gjorde att jag inte hade jättemycket tid i stallet och ställde in ridningen och gick en promenad på 40 minuter med Mackan istälelt. Som vanligt var jag tidsoptimist och fastnade i stallet alldeles för länge och kom ca 15 minuter för sent till restaurangen och Håkan. Han sa inte så mycket – han är väl van..

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC

Första hoppträningen på länge.

Tog bussen till jobbet i morse och fick därför ställa klockan tidigare än vanligt. Behöver jag säga att jag var trött? Efter en helt ok dag på jobbet så åkte jag bussen hem, och jag höll på att somna flera gånger. Lite jobbigt. Vem har lust att sitta och sova på bussen och tappa både haka och huvud inför massa människor. I värsta fall kan man ju dregla också..

I dag skulle Amanda med till stallet och hoppa Mackan. När vi skulle åka till stallet så kunde hon inte hitta sina stövlar och vi letade som tokar överallt. Det var ett tag sedan hon använde dem och hon hade glömt av var hon hade ställt dem. Eftersom vi hade bråttom så bestämde vi att hon skulle låna Martinas stövlar, även om de är lite för stora. Ingen bra start. När vi kom fram till stallet så snabbmockade jag under tiden som Amanda kollade om hon hade stövlarna kvar i sadelkammaren – och det hade hon. Tur. Jag hade inte haft lust att köpa nya åt henne.

Hoppträningen gick bra och Mackan skötte sig bäst av alla. Trots sin ringa ålder så är han lugnare än alla de andra. De hoppade lite lagom i dag och det blev inga höjder heller, och det kändes bra eftersom det är ca 6 månader sedan han hoppade ordentligt – och Amanda också för den delen.

Frågan är om inte Mackan är överkänslig mot padden eller något annat. I dag tyckte jag att han hade fler och större knölar än tidigare på ryggen. Mycket märkligt. Trots att det har känts jättebra med gelepadden så skall jag testa att lägga på renskinnet igen för att se om det ger någon lindring. Madde i stallet är veterinär och skall vaccinera hästarna i morgon, så jag får höra med henne om vad det kan vara. Jag håller tummarna att det inte är något som sätter käppar i hjulet för kommande ridningar och träningar.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 60

Vila.

Med förhoppningar om att Acke och Mackan skulle röra på sig ordentligt i hagen i dag så fick Mackan vila. Amanda fyller 17 år och jag arbetade till 18.30 – alltså inte läge för stallsysslor och ridning. Martina fixade stallet i morse och Eva och Inga-Lill hjälpte till att ta in hästarna på kvällen, och jag kunde vara stalledig:-)

Tillbringade kvällen med familjen, pizza och jättegod tårta. Mums.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC

Amanda red Mackan i manegen.

Hade sällskap av Amanda till stallet i dag eftersom hon skulle få möjligheten att rida Mackan innan hoppträningen på torsdag. Tanken hade varit att jag skulle mocka och fixa under tiden som hon red, men jag kan inte låta bli att vara med i manegen och titta på.. Det är så kul. Det pågick dressyrträning samtidigt, så Amanda fick hålla sig i ena änden av manegen störrre delen av tiden.

Amanda skulle egentligen bara rida en kortis för att känna på Mackan, men tiden gick fort och Mackan blev lite svettig. Det blev en hel del trav och galopp och planen var att rida tempoväxlingar i galoppen, men vid första ökningen höll Mackan på att skrämma slag på en annan häst och blev det inga fler. Amanda tyckte att det gick så där med ridningen, men jag tycker att det såg bra ut. Vi får se hur det går på torsdag när det är dags för hoppning.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 60

Lättare pass.

Måndag morgon. Lika trött som vanligt och lika tät i näsan som vanligt.. Trist.

Det finns fördelar och nackdelar med att träna på Friskis. Fördelarna är bättre kondition och starkare muskler – nackdelarna är att vaderna sväller och då är det väldigt svårt att få igen dragkedjan på stövlarna:( I dag var det helt hopplöst att få igen den högra stöveln, men när jag väl lyckades så höll jag få fullständigt stopp på blodflödet. Det fullkomligen pulserade i vaden på mig. Aj, aj, aj. Valet står mellan att sluta träna och att fixa stövlarna (om det går). Sista alternativet är att köpa nya stövlar, men det tillåter inte ekonomin just nu. Trist men sant. Att sluta stäna käns inte som ett alternativ, så det får bli att försöka fixa stövlarna.

Vanligtvis så promenerar jag med Mackan en stund innan jag sitter upp, men i dag höll jag på att dö efter ett varvs promenad med pulserande vad, så två varv fick räcka. Mackan var urlöjlig när jag skulle sitta upp och kunde inte alls stå still vid pallen. Jag blev riktigt sur på honom och backade honom 10-15 meter innan jag ställde honom vid pallen igen – då stod han still. Red ett lättare pass på honom i dag. Övergångar och formen fick bli dagens fokus. Det fick bli lite skänkelvikningar också innan vi avslutade. Större delen av ridningen kändes bra, men vid några tillfällen spände han till och blev lite struttig. Vet inte om det beror på att han var ensam i manegen eller om det är knölarna på ryggen som spökar.

När jag kom upp till stallet igen så kollade jag ryggen och upptäckte att en av sårskorporna stack upp lite. Jag tog tag i den och försökte få loss den, men den satt djupt stenhårt. Kämpade och slet en stund innan den lossnade, och konstigt nog brydde sig inte Mackan om att jag höll på. Jag fick loss en kula som var hyfsat stor, och kvar blev en krater i ryggen på min häst. Dessutom poppade det fram en liten sträng av något som likande en liten larv. Märkligt. Jag stoppade mitt fynd i en pappersservett och tog med den hem. Tanken var att få Amanda att ta en präktig närbild, men hon tycker att det är så äckligt så hon vägrade. Jag förstår mig inte riktigt på systemkameran, så det blir nog ingen bild.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Låg
Tid (i minuter): 45

Inte helt kry, kanske..

Bokade in mig på ett medelpass i dag med avsikten att komma igång med träningen igen. Jag har haft ett kortare uppehåll eftersom jag inte har känt mig helt ok. Frågan är om det är allergi eller om det är förkylning – inte vet jag. Det är stor sannolikhet att jag reagerar över något som finns här i huset, t ex fukt och eventuellt mögel. Vi renoverade ju tjejernas sovrum eftersom det var mögel där och vi misstänker att det finns mögel i trapphuset till källaren också. Fuktmätaren visar på hög fukthalt och vi har bestämt oss för att riva panelen och ta fram betongen för att torka upp. Lika bra att göra det nu och inte vänta några månader – då hinner ju hela familjen sjukna in..

Dagens medelpass innebar svett, svett och mer svett. Inte för att det var ett jobbigare pass, men jag kände helt klart av att något inte är som det skall i kroppen. Styrkesekvenserna gick bra, men när vi körde konditionssekvenserna så hade jag inte riktigt orken i dag. Däremot så blev armhävningarna riktigt bra:-)

Skall se om jag kan träna några gånger tlll den här veckan så att jag inte tappar den kondition och den styrka som jag har tränat mig till. Hur som helst så märker jag skillnad i ridningen, och det känns riktigt bra. Jag har bättre ork och en bättre stabilitet – och det är värt mycket.

Lev väl!