Etikett: Dressyrträning

Det börjar närma sig tävling och även om jag har ridit olika programdelar på träningarna så ville jag rida igenom programmen en sista gång före tävlingen på söndag. Först red jag fram ca 30 minuter på egen hand och därefter kom Isabel och tittade på övergångar, spårning och lösgjordhet. Något av det första hon sa var ”släpp tankarna på prestation”. Hon hade direkt sett att jag satt lite annorlunda i sadeln, dragit upp axlarna och var lite allmänt spänd. När jag blev medveten om det så gick det direkt bättre att rida och Mackan svarade bättre på allt jag gjorde. Intressant.

LB:2 går rätt bra om jag bara kommer ihåg att rida varje steg och ”spänna bågen” före mellantraven. Av någon anledning så glömmer jag lätt av vägen i LA:3. På förra tävlingen tappade jag minnet efter halvcirkeln i trav och på den här träningen så tappade jag minnet efter den sista förvända galoppen. Märkligt! Jag har ju ridit det här programmet så många gånger nu så det borde börja sätta sig i ryggmärgen… På söndag skall jag komma ihåg vägen, att rida varje steg, förbereda, halvhalter och allt annat som krävs. Wish me luck! 😉

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 90

Efter knappt en veckas vila för Mackan så var det dags för träning igen. Mackan har säkert uppskattat att få gå i hagen och strosa utan att knappt ens bli borstad, men jag upplever att han uppskattade träningen lika mycket. Bra bjudning och han tänkte framåt i stort sett hela tiden – förutom i vissa partier i vänstergaloppen. Där vet jag inte riktigt vad som har hänt, för tidigare har det flutit på bra oavsett varv och jag har haft relativt lätt för att korta upp honom efter en ökning. I dag bröt han av så fort jag gjorde en ansats att fånga upp honom, det blev högergalopp istället för vänster och han var nära på att sticka ut genom grinden några gånger. Märkligt. Jag vet med mig att jag måste förbereda vägen i volten och ibland glömmer jag av det, men den här gången funkade knappt ens det. Får jobba på det… Analyserande och funderande som jag är så började jag genast fundera på om han hade sträckt sig eller gjort något annat i hagen, men Isabel sa att om han hade gjort det så skulle han aldrig gått så bra som han ändå gjorde. 

Jag red ett lättare pass dagen före träningen och var förvånad över hur bra han gick efter en vecka i hagen, och både jag och Isabel var nöjda med dagens träning så det finns hopp. 😀 

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 90

Äntligen semester och möjlighet att nyttja tiden till mer än jobb och dessutom kunna vara flexibel vad det gäller tider mm. Det här har jag utnyttjat genom att lägga upp veckan med tre träningar, vilket jag aldrig tidigare har gjort, och det har varit sååååå himla nyttigt. Det har varit mycket grunder, alltid checka av takt, tempo, form och lösgjordhet innan det varit aktuellt att gå vidare med annat. Fokus utöver grunderna har varit att titta på olika programdelar och träna dessa – skolorna t ex. Jag har lite svårt att känna när jag får ”rätt” ställning och böjning, så det har vi tränat en del på. Ofta upplever jag att vi tappar spänsten i skolorna och det hoppas jag kunna komma åt på lite sikt. Nu blir det (tyvärr) ett träningsuppehåll på ett par veckor men efter det så hoppas jag att kunna träna i alla fall två gånger per vecka under en period. Tack och lov för semesterersättning och extra lön från Sommarskolan! 😀

Jag fick rekommendation om att skritta ut en dag mellan träningarna, så jag slängde ut en förfrågan på FB och fick flera svar. Kul! Jag lastade Mackan och åkte iväg till en tjej som jag inte har träffat på väldigt länge. Där fanns det fina ridvägar i en fantastiskt fin miljö. Härligt! Olika omständigheter (långtradare och grävmaskin) medförde att våra hästar fick ett längre och rejälare träningspass med mycket klättring istället för det lugna skrittpass som var tänkt. Jag befarade att Mackan skulle vara helt slut i sina muskler dagen efter då jag skulle träna, men han fixade det riktigt bra som tur var. Nästa gång jag lastar Mackan och åker iväg så blir det nog en tur till havet. 🙂

Nästa vecka blir det en dag i Falsterbo tillsammans med några av mina klubbkamrater och det skall bli riktigt roligt! 

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan

I går tränade jag för en tränare som jag tränade för några år sedan. Jag vet att hon är oerhört noga med grunderna och det är precis vad jag behöver just nu (trots att det kanske inte är det allra roligaste). Det blev mycket prat inledningsvis i och med att hon inte har tränat mig på några år och därefter fick jag rida övergångar och ha koll på Mackans högerbog. Det blev en hel del snack här också eftersom jag vill förstå till 100% varför jag skall göra som jag skall. Efter hand så fick vi till det rätt bra och jag fick känna på Mackans ”egentliga” arbetstrav som mer kändes som en mellantrav. Jösses! Efter träningen så kände jag mig riktigt nöjd och Mackan var både trött och svettig så vi tog en promenad i det svala kvällsregnet innan det var dags att gå in för kvällen. 

I dag skrittade jag ut i ca 20 minuter innan jag gick in i paddocken för att återuppta arbetet som vi påbörjade i går. Det är riktigt kul när det sitter kvar i både mig och Mackan – ridningen blir så mycket roligare då. Avslutade dagens ridpass med att rida igenom MsvC1 som vi skall starta på söndag. 

Skall boka in några träningar rätt så tätt så att jag får kläm på det här med att vara konsekvent och noggrann – inte min starka sida. Är nog lite för diplomatisk i allt.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 100

Den här helgen har vi haft kick-off med ORF’s dressyrsektion. Vi började i lördags med en ryttaranalys där vi red en och en samtidigt som vi fick tips om hur vi kunde förändra sitsen till det bättre. Elin filmade olika sekvenser så att vi kunde titta på dem tillsammans senare under dagen.

Jag fick rida ca 40 minuter utan läder då jag hade en ”något spänd sits som behövde svikta mera och med längre ben.” Jag satt mitt över hästen och hade lätt för att vrida överkroppen åt höger och vänster. Jag fick tips om att vinkla mitt bäcken aningens bakåt så att jag satt lite mer på rumpan och kunde svikta mer i ländryggen och jag skulle också tänka på att dra in naveln mot ryggraden. När jag gjorde det blev sitsen mer avspänd och sviktande, benen blev längre och drivningen kom från vaden. 

Efter ridningen åkte jag tillbaka till stallet med Mackan och vidare hem för en snabbdusch innan det var dags att åka till Elins man Magnus för en osteopatbehandling. Han läste Elins kommentarer om min sits och det hon hade sett under ridningen och behandlade huvudsakligen efter det. Det visade sig att jag hade sittbenen i olika läge så han fick fixa till dem och lite annat här och där i min kropp.

Samtliga ryttare samlades på Magnus klinik på eftermiddagen, tittade på filmerna, åt, pratade och hade allmänt trevligt.

I dag, söndag, så var det ridning på förmiddagen för att se om behandlingen hos Magnus hade förändrat något. Jag var lite trött på insidan låren av ridningen utan läder dagen innan och lite trött i svanken från osteopatbehandlingen, men det gick bra att rida ändå. I dag fick jag rida med stigläder och Elin konstaterade att jag satt bättre i dag än inledningsvis i går. Vilken tur! 😀 Eftersom det inte var så mycket att korrigera så fick jag testa några olika övningar på diagonalen. Tror att de har varit med som träningstips på Hippson: In på diagonalen i skänkelvikning ett antal meter, därefter öppna i några meter, skänkelvikning igen och så vidare. En annan var samma upplägg fast med sluta och öppna istället. Kul med nya övningar som kan vara nyttiga att träna på.

Efter ridningen så var det dags för Mackan att få en behandling av Magnus och även där fanns det lite att jobba med: vänster knä, höger bakre del av ländryggen, uppe i nacken samt lite i nedre delen av halsen. Eftersom Mackan har haft inflammation i halskotpelarens facettleder/interverbralleder så vill det till att man behandlar varsamt, men det känner ju Magnus till sedan tidigare eftersom han har följt Mackan under flera år.

Summa summarum så har det varit en rolig, intressant och givande helg i glada människors sällskap. Det här gör jag gärna igen!

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan

Jäktade som tusan för att hinna med bussen och komma hem i någorlunda tid så att jag kunde fixa stallet utan allt för mycket stress före programridningen. Gjorde (som vanligt) en tidsplan som faktiskt höll – i princip på minuten. Åkte från stallet till och med några minuter före planerad avresa! 

Lagom till jag skulle rida fram i paddocken så drog det in världens åskoväder, så jag hann bara skritta i fem minuter innan jag valde att gå in och ställa mig i manegen tills jag fick tillträde till ridbanan. Det i sin tur medförde att jag bara hade ca 15 minuters framridning innan jag fick startsignal… Red programmet på en ganska trött Mackan (?) och fick nästan oförskämt bra kritik. Red fel väg en gång då jag missade att det skulle vara enkla byten, kom på det och rättade själv. På de här programridningarna får man inga poängavdrag för felridning och Britts kommentar var: ”är det någon gång man skall rida fel så är det nu.” Sant.

När jag fick protokollet i min hand så trodde jag nästan inte att det var sant – övervägande delen var 7:or, ett par 8:or och några 6-7,5. Kul! Hade min man med mig som filmade allt så jag kunde titta på alla moment efteråt, vilket är riktigt nyttigt. Hade nog inte fått samma poäng av vissa andra domare, men det bästa av allt med de här programridningarna är att Britt har bra tips på hur man kan förbättra rörelserna samt att hon vet vad domarna tittar på. Nyttigt!

Nöjda och glada åkte vi hem igen!

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 60

Då var det dags igen för programridning. Med förra programridningens kritik i minnet så lastade jag Mackan och åkte ner till Ligården för att rida för Britt Hammar. 

Det var riktigt bra väder men väldigt blåsigt, vilket märktes ännu mer på slätten i Fjärås. Lös plast från rundbalarna smattrade i vinden och lät stundtals som smatterbanden småkillarna har på sina cyklar. Otäckt, tyckte Mackan. Samtidigt som jag gick in i paddocken så kom grannbonden med sin traktor och skulle skyffla undan allt gödsel på Ligårdens gödselplatta. Läskigt, tyckte Mackan. Rätt vad det var så drog bonden skopan i betongen och då tyckte både Mackan och jag att det var lite jobbigt. För att sysselsätta Mackan så höll jag mig vid ena kortändan av paddocken (där plasten fladdrade) och försökte rida meditativt a la Hippson: volt tillbaka på början av ena långsidan, skritt på kortsidan, volt tillbaka på andra långsidan och så vidare… När jag hade gjort det en liten stund så blev det kalabalik i lägret när en häst hade hoppat över staketet och kom i full galopp mellan hagarna och upp mot stallet. Övriga hästar sprang omkring som tokar och jag trodde att Mackan skulle gå upp i atomer. Dessutom kom det en större plastbit från en rundbal flygande in i paddocken. För säkerhets skull så lämnade jag paddocken och gick in i manegen, vilket fungerade tack vare att tjejen som red före mig skulle ha kort bana. Pust! Det var skönt att komma inomhus.

Väl inne i ridhuset så tuffade Mackan på bra. Jag hade en fin känsla i de flesta momenten (med några missar här och där). Övervägande delen var 7:or, ett gäng 8:or, några 6:or och ett par 5,5. På några punkter hade jag en sämre känsla än vad Britt bedömde, men ibland är det ju så att det kan se bättre ut än vad det känns. I dag fick vi följande kommentarer: ”bra bakbensarbete och bjudning, rör sig mjukt men ibland på dubbla spår. Snygg sits, bra förberedelse av rörelserna, rid ännu tydligare på punkterna. Rätt tempo.” Vanligtvis så brukar jag ligga rätt högt på korrektheten i uppvisningen, men i dag fick jag hjärnsläpp och blev osäker på vilka linjer jag skulle rida… 

Nästa gång skall jag testa MsvC:1 och det skall bli kul!

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 90

I dag har vi haft programridningsträning på Gåsevadholm. Det är en tjej i stallet som känner en domare och fixade hela arrangemanget. Som grädde på moset så skall vi alla hem till stallkamraten i kväll för After ride. Kul initiativ!

Jag började med att skritta ut en liten stund innan jag värmde upp i paddocken. Det blåste ganska rejält och en och en annan snöflinga letade sig ner från himlen. Ganska snart fick jag komma in i manegen och fortsätta framridningen där. Red inte så länge innan jag fick startsignal och då var det bara att köra igång. Jag kände hur Mackan gick på dubbla spår ibland och det blev lite vingligt på ett ställe då han inte ville trampa i en bajs som låg på spåret. Mackan var lydig och vi tog oss igenom programmet utan några större missar. Efteråt fick jag en stund med domaren och då summerade hon: Fin uppvisning, men hästen (och ryttaren) behöver bli mycket kvickare. Tack, det är precis så det är! Tänk om jag kan få till det där någon gång – så mycket bättre poäng vi skulle få då… För att få igång honom så fick jag rida i galopp och gasa på utmed långsidorna för att därefter fånga upp honom och göra 10-meters volter. Efter några långsidor så vaknade han till och då fick jag galoppera på en mindre volt runt domaren och tänka på att inte fastna i innertygeln, vrida överlivet inåt och använda yttersidans lår i vändningen. För övrigt skulle jag tänka på att släppa knäna och tänka ”studs” mer än ”skvalp” i sadeln. Huvudet på spiken igen! Det är ju precis så som jag ser mig själv när jag rider förbi spegeln: ett enda stort skvalp. Nu skall det bli ändring på det! Mycket att tänka på… I slutet så kändes det rätt bra och jag tror att jag har förstått hur jag skall göra. Bad mina stallkamrater påminna mig om de ser mig skvalpa omkring i ett mediokert tempo – hoppas att de kommer ihåg det också. 😉

Protokollet innehöll en blandning av några 5,5, några 6 och några 7. Jag håller med om kritiken (eftersom jag känner igen den från tidigare protokoll) och jag hoppas att vi får tillfälle att göra om det här, för då skall jag förbättra poängen avsevärt!

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 90