Träning med Markus Fuchs

Vilken dag! Total förvirring på jobbet när det visade sig att vi hade lyckats sätta våra 8:or i klistret är det var inbokat NO-prov, redovisning och fotografering ungefär samtidigt. Men, så kan det bli på en skola som bara har varit igång ett läsår och som samtidigt kör ”schemalöst” med huvudsakligen arbetspass. Tur att vi är flexibla och kan lösa det mesta. Vi skulle behöva en logistiker som hjälpte oss under veckorna..

Efter jobbet så var det stallet som gällde. Jag mockade och fixade under tiden som Martina provred ett par av sadlarna som hon hade lånat med sig hem. Så snart hon hade ridit klart så var det dags för mig och Amanda att åka till Kungsbacka ridklubb för att titta på träningar som Markus Fuchs hade där. Jag var mest intresserad av unghästgruppen, men de andra var intressanta att titta på också. Amanda var säkert måttligt road, men när man skall hoppa själv så tycker jag att det kan vara lärorikt att titta på när andra tränar. Hon var därför mer eller mindre beordrad att åka med:) När man sitter på läktaren och hör Markus instruera ryttarna så blir vissa saker i ridningen så tydliga. Några ryttare fick t ex instruktionen att lätta i handen, och vips så gick ridningen mycket bättre. Egentligen så borde alla tränare ha headset på sig så att man som medföljande (och ryttare) tydligt hör vad som sägs. Vissa unghästar hade tydligen haft problem med vattenmattan kvällen innan och den här kvällen fick de fortsätta med att hoppa lågt på mattan. Det gick riktigt bra för samtliga. Glädjande nog så hoppar Mackan allt. I pausen så träffade jag Cecilia Konvalina som var där och skrev för Hippson, och vi hann byta några ord innan det var dags för henne att arbeta igen. Om det inte hade varit för Hippson-träffen i somras så hade vi aldrig känt igen varandra. Hoppas att det blir en Hippson-träff nästa sommar också – då med ännu fler bloggare:)

Hemma väntade väldigt sen middag och en mysbrasa.

Lev väl!

Uppskjuten flytt.

Hur trött kan man bli? När klockan ringde i morse så övervägde jag starkt att vända mig om och ”försova” mig, men plikttrogen som jag är så masade jag mig upp för att mata hästarna och göra mig i ordning inför dagens arbete.

Dagen på arbetet flöt på bra och på eftermiddagen kom Martina ner till slöjdsalen för att ändra om lite kläder som hon hade tröttnat på. När hon kom så höll jag på att avsluta ett pass med en grupp 4:or och när de fick höra att Martina var min dotter så utbrast de: ”Vad lika frisyrer ni har”, ”och lika näsor”, ”och lika ögon”. Riktigt kul att höra dem:) De kacklade som värsta hönsgänget – alla i mun på varandra. De är hur gulliga som helst:)

Senare på eftermiddagen så åkte Martina och jag till Granngården i Kungsbacka för att köpa torv och spån, och när vi ändå var där så passade vi på att köpa havre och protein också. Därefter åkte vi till Svensk Ridsport för att leta sadel till Acke. Vi hittade fyra stycken som vi lånade med hem. Det var två av dem som verkade ligga bra på honom och i morgon skall Martina rida i dem. Hon har tur om det är någon som passar, för det brukar oftast ta lite tid att hitta en bra sadel.

Mackan fick vila från ridning i dag eftersom jag hade lite annat att fixa med, men han har motionerat sig själv i hagen så jag har inget dåligt samvete för att jag inte red. När vi har flyttat så lär det bli ännu viktigare att hålla igång honom, för där kommer vi att ha modell större rasthage. Men å andra sidan så finns det en skrittmaskin där.. Även om det blev vila för Mackans del så fick han en rejäl massage, och det tycker han om.

Jag har fått flytta fram tidpunkten för byte till nya stallet eftersom de som har huset som vi skall flytta till inte är klara med tömningen av huset ännu. Planerad flytt var om en vecka, men nu lär det dröja minst tre veckor innan vi flyttar hästarna. Vi själva flyttar nog inte förrän i mitten av november.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC

Träning hos Marie.

Tack och lov för drillade barn! I går fick jag reda på att onsdagens kvällsmöte på jobbet var inställt, så jag messade Marie och frågade om hon hade en lucka i sina träningar. Vilken tur för mig att hon hade det. Jag fick en tid 18.45 och skulle då behöva åka hemifrån 18.00. Inte lätt när man slutar jobba 17.00 och skall hinna hem, äta mellanmål, byta om, ta in hästen, fixa i ordning allt och lasta. Martina hade bilen i dag och plockade upp mig direkt när jag slutade och Amanda hade då tagit in Mackan och fixat honom. Dessutom hade Martina fixat stallet tidigare på dagen:) Allt jag behövde göra var att äta och byta om innan det var dags att lasta. Vilket flyt!

Framridningen kändes bedrövlig. Mackan hängde i tygeln och kändes allmänt stel och ovillig. Som tur var så behövde jag inte rida så länge innan det var min tur hos Marie. Jag fick börja på volten i skritt och flytta undan honom för skänkeln i båda varven. Jag travade på volten och fick arbeta med att inte ha dragkamp med Mackan, så jag fick växla tempo och arbeta med halvhalterna. Så småningom lossnade han i sidorna och det  började kännas bra igen. Under ett skrittarbete så fick jag också börja med framdelsvändningar. Jag fick arbeta ganska mycket med att hålla in framdelen så att inte den ramlade iväg. Efter några försök så gick det hyfsat bra. Kul. Jag avslutade med några varv i galopp och trav i låg form. Det kändes riktigt bra att komma iväg och träna – även om det var lightträning. När vi kom tillbaka hem så stretchade jag Mackan innan han fick gå in i boxen.

Jag skall försöka åka till Marie några gånger till innan vi flyttar hästarna så att jag kommer i någorlunda ridform igen.

Lev väl!

 

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Låg
Tid (i minuter): 45

Light..

Nu måste jag skärpa mig med både ridning och bloggande. Mamma ringde från Spanien och undrade om allt var bra..? Hon hade nämligen loggat in på Hippson för att läsa min blogg, men eftersom jag inte hade skrivit på några dagar så blev hon orolig och slog en signal precis när vi skulle lägga oss.

Visserligen har jag tänkt att köra lite lightridning tills dess att vi flyttar, men att det skulle gå flera dagar mellan ridpassen var inte planerat. Stormbyar och allmänt oväder satte stopp för ridningen i helgen, så det fick bli lite extra light i dag. Började med att borsta med gummiborsten för att få bort allt hår som han släpper nu – frågan är om man inte kan använda allt hår till något? Tova sittunderlag, kanske? Förmodligen är de alldeles för korta för att tovas, men man kan väl alltid testa.

Från början hade jag tänkt att enbart skritta och använda mig av cavalettin som jag lade fram för ett antal dagar sedan, men efter en stund tänkte jag att det förmodligen var lite trist för Mackan att bara skritta och därför fick det bli lite trav också. Han kändes stel och ovillig att böja sig, men så var det ju när han hade vilat sist också. Efter en skrittpaus så tänkte jag att Mackan säkerligen ville galoppera lite också, så det gjorde vi. Fattningarna blev riktigt bra, och han fattade i princip nästan från skritt. Kul. Det blev bara ett par varv i  vardera galopp innan jag bröt av. Innan jag avlutade det hela så passade jag på att flytta undan honom för skänkeln också. Det var väl lite si och så med förflyttningen av bakbenen så jag la till spöt för att få med den ändan av hästen också. Jag avslutade ridningen med att skritta upp till Elmers där jag satt av för att promenera tillbaka.

Eftersom Martina hade varit gullig och fixat stallet åt mig så hade jag gott om tid för Mackan. I vanlig ordning blev det stretch och massage för att därefter släppa ut honom i hagen några timmar till. Tyvärr kunde jag inte fixa lite extrai stallet i dag – Håkan var på fotboll så jag fick fixa familjens middag på egen hand. Tala om att jag är bortskämd med att få kvällsmaten serverad..

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Låg
Tid (i minuter): 50

Tillbaka på ruta ett.

Med dåligt samvete, sladdrig mage och begynnande skavsår i mumindalen så var jag tvungen att ta tag i det här med egen träning igen. Visst – jag har cyklat till och från jobbet, men nu är det slut med det. Hästarna behöver ha lunch och då måste jag åka hem. På 30 minuter skall jag hinna åka hem och mata hästarna, åka tillbaka och kanske hinna äta något också. Alltså – ingen cykling längre.

När jag kom in från stallet så struntade jag i att fixa mat och satte istället på DVDn med pilatesövningarna. Oj, oj, oj, det märks att det  var ett tag sedan sist. Nu orkade jag knappt spänna magen samtidigt som jag gjorde övningarna! Ingen tillstymmelse till kroppskontroll heller, alla kroppsdelar rörde sig ungefär samtidigt även om meningen är att allt som inte inbegrips i övningen skall vara stilla. Inte bra. Nu är jag tillbaka på ruta ett och är fast besluten om att sakta men säkert avancera i övningarna och skaffa mig lite kroppskontroll. Kanske hinner jag varva pilatesträningen med promenader och lite jogging. Nu jäklar..

🙂

Vart tog sittbenen vägen??

Fjäskade med Amanda om sällskap i dag och hon nappade och tog med sig Acke ut på en tur. Solen sken och det var hög och klar luft. Mysigt. Vi red runt hoppskogen och när vi hade kommit ungefär halva sträckan så kom det en kamoflagefärgad jägare gåendes i kanten av ett gärde. Hjälp – är det redan dags? Fortsättningsvis så blir det både reflexvästar och reflexländtäcke för att undvika ett skott i bogen. När vi hade passerat jägaren så travade vi in i hoppskogen och Acke tyckte att det var jättekul och busade lite med Amanda, vilken hon inte hade något emot:)När vi kom tillbaka till stallet så stretchade och masserade jag Mackan innan han fick komma in i boxen och äta.

Under vår lilla uteritt så märkte jag att jag hade svårt att komma ner i sadeln ordentligt. Jag fick inte in sittbenen under mig och red istället med bäckenet lite vinklat framåt. För alla som har provat det tidigare så vet ni att det är INTE särskilt skönt. Skavsår i mumindalen är ingen rolig historia. Orsaken till att jag inte hittar rätt läge i sadeln är garantera brist på ridning och annan träning. Veckorna före kvalitets så var det mest Amanda och Marie som red Mackan och därefter så har han ju fått stå rätt mycket. Jag har slarvat med min egen stretchning och det märks. Att cykla till och från jobbet utan att stretcha då och då skapar mest korta, stela muskler. Nej, nu måste jag verkligen ta tag i min egen träning. Sagt och gjort – i kväll fick det blir ett pilatespass:)

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Låg
Tid (i minuter): 45

Dålig tajming!

Kom ner till stallet lite sent, men det gjorde ingenting eftersom Martina återigen hade varit gullig och fixat mina sysslor också. När hon var klar i stallet så åkte hon direkt till Skåne för att kunna gå på jobbintervju i morgon. Håller tummarna (eller inte?) för att hon skall få ett jobb så att hon kan bli sambo med pojkvännen.

I dag har det varit en underbar dag med strålande solsken och hög, klar luft. Det kom ett enda moln på himlen och det var precis när jag red. En rejäl störtskur följt av lättare hagel var ingen rolig historia på kvällskvisten när det började bli kallt. Jag som precis hade börjat jobba Mackan lite på volterna och hade tänkt att fortsätta med cavaletti.. Han blev väldigt orolig av hagelskuren och för att han inte skulle stå still med rumpan mot vinden och bli kall så valde jag att avlsluta ridningen och gå in i stallet med honom. På med ett fleecetäcke och hö i boxen. Tog in de andra hästarna också eftersom det blev riktigt kallt och ett par av dem var utan täcke.

När jag kom in till barnen så hade Amanda gjort våffelsmet och jag fick den äran att grädda våfflorna. Riktigt mumsigt! Av någon anledning så har det blivit så att vi passar på att äta våfflor när Håkan inte är hemma – jag vet inte varför, men jag tror att det kanske har att göra med att det blir fler till oss var:)

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Låg
Tid (i minuter): 40

På kliniken.

I dag var det alltså dags. Jag har bävat för den här dagen i och med att jag har varit orolig för att Titti skulle hitta något i Mackans knäled. Jag åkte till jobbet som vanligt men visste inte om jag kunde hitta någon som kunde ta min sista lektion så att jag kunde åka till kliniken och möta upp Martina och Mackan. Jag inledde morgonmötet med att vädja till mina kollegor och det var en vänlig själ som hade tid ledig och kunde hjälpa mig. Med en något ökad puls åkte jag bort till kliniken och var beredd på det värsta.

Titti började med att titta på Mackan i löpargången. Hon böjde alla fyra och  det såg bra ut. Därefter fick jag longera honom, först på hårt underlag och därefter på ett lite djupare och tyngre underlag. Även det såg bra ut. In på löpargången igen där Titti tog fram sin chiropraktorkudde och kände på både rygg, ländkotor och bäcken. En liten låsning i 3:e ländkotan var allt hon hittade. Hon stretchade och kände på vänster bak utan att hitta något som skulle vara tecken på skada. Skönt! Med den genomgången så fanns det ingen anledning att gå vidare med vare sig ultraljud eller röntgen. Som det verkar nu så är det bara att sätta igång och muskla honom ordentligt så att han klarar sig bra fortsättningsvis. Det finns ingen garanti för att det inte finns något i knät, men det märker vi i så fall när vi har fått igång honom och när belastningen ökar.

Frågan är bara hur jag skall lägga upp hösten – nu har ju hästen vilat rätt mycket.. Förmodligen blir det lite lightridning fram till flytten då han får vila helt en vecka eller två. Därefter sätter jag nog igång honom igen för att rida fram tills nästa korta vila som kanske blir i början av januari. Efter det så tar vi sikte på tävlingssäsongen och tränar för att förbereda oss så bra som möjligt:)

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC

På ponnytävling:)

Åkte iväg tidigt som attan i morse tillsammans med Amanda och Martina. Första start var klockan åtta och vi behövde vara på plats vid sjutiden. Förmiddagen löpte på utan större problem, det var några ryttare som fick lämna banan till fots men värre än så var det inte. Vissa ryttare red riktigt bra och gav sina ponnysar fina rundor, men några ryttare var inte så snälla mot sina ponnysar. En ryttare hade hela balansen i tyglarna och när till och med publiken skriker ”EFTERGIFT!!” – då är måttet rågat. Jag tyckte riktigt synd om den ponnyn eftersom den inte fick en ärlig chans att hoppa som den skulle, men ändå så var den så himla bussig och ställde upp. Om jag hade varit ponny i det läget så hade jag vägrat att hoppa och slängt av min ryttare.

Martina stod i sekretariatet och mötte några som inte hade vaccinerat sina ponnysar. När de fick reda på att de inte fick lasta ur så fick Martina höra ”Men, veterinären är ju på älgjakt..” och ”det är ju bara några dagar som har gått..” Märkligt att folk åker på tävling utan att ha den blekaste aning om vad som gäller enligt TR.

I andra klassen var det bedöming A:0, och en flicka och hennes familj kom fram till mig och frågade var hinder nummer 10 fanns. ”Det finns inget hinder nummer 10” blev mitt svar. ”Men hur gör man med omhoppningen då?” fick jag tillbaka. ”Det är ingen omhoppning nu, det är liksom både grund och omhoppning i samma veva. Kontrollera TR och se vad som gäller” blev mitt svar. Den lilla famijen såg alldeles förvånad ut. Hur kan det komma sig? Det var många som inte hade koll på de olika bedömningarna, men de är förmodligen ovana eftersom bedömningen A:0 inte brukar förekomma på den här nivån. Enligt banbyggaren så är det tidigast i LA på regional nivå – inte undra på att den lilla familjen såg förvånad ut. Men å andra sidan så borde man ha lite koll på olika bedömningar om man skall ut och tävla.

Dagen flöt på bra och när vi var klara så skulle hela banan flyttas bort. Jobbigt värre efter 11 timmars arbete.. Hur som helst så fick vi in allt och kunde så småningom åka hem. Jag är helt slut i hela kroppen och jag önskar att det vore helg ytterligare en dag..

Lev väl!

 

Mackan vilar – jag jobbar.

Martina matade hästarna i morse så att jag kunde få lite sovmorgon. Ställde klockan på åtta och gick ner till stallet för att släppa ut hästarna. När jag ändå var stallklädd och vaken så passade jag på att mocka Mackans och Ackes boxar. Riktigt skönt att ha det gjort före frukost.

Större delen av dagen ägnade jag åt att röja i både garderober och i förråd så att all skit är borta när det är dags för flytt om några veckor. Vi skall försöka slänga så mycket som möjligt redan nu och det lär väl bli ett och annat lass till återvinningen innan vi är klara:) Martina och jag tog ett röj i sadelkammaren också och vi hittade ett och annat som vi inte behöver ha kvar. Martina putsade av det som gick och nu skall vi försöka sälja av en del – mest ponnygrejer.

På eftermiddagen åkte jag ner till FRK för att vara med och bygga banan inför morgondagens tävlingar. Det var ganska många där, men inledningsvis så var det ett virrvarr av både hinder och folk och det blev liksom inget av det. Efter ett tag började det hända saker och till slut så blev banan klar. Efter tre timmar så kunde jag åka hem för att fixa middag till familjen. Håkan låg i sängen, mer eller mindre utslagen av muskelvärk och migrän.

I morgon bitti åker hästarna ut i hagen före sju och får äta sin frukost ute. Vi skall vara på tävlingsplatsen vid sju och jag hoppas att dagen inte blir allt för lång. Om jag inte är allt för trött efter tävlingarna så rider jag ut tillsammans med Martina och Acke.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC