Författare: dressyrbitchen

Jag som skriver på bloggen är 60+ och min stora passion i livet är hästar. För några år sedan hade jag en dröm om att bli så duktig på dressyr att jag skulle tävla i "hatt och frack" men nu har jag insett att tävling inte alls är det som är viktigt för mig längre. Det som är viktigast är att min häst mår bra och att jag rider och tränar honom på ett så bra sätt som möjligt. De senaste åren har jag fokuserat på CR (centrerad ridning) och VBR (vertikal balanserad ridning), men tyvärr har jag ont i mina höftleder/ljumskar och kan numera rida max 2 gånger i veckan. För att aktivera min häst på ett bra sätt så mixar jag ridningen med tömkörning, Equibodybalance (både med och utan Equiband) samt en och annan promenad. Min häst är en så kallad "halshäst" och han fick ett antal behandlingar med kortison i halskotpelaren sommaren 2013. (Mer om det i bloggen.) Det var många som förberedde mig på att han förmodligen inte skulle kunna fungera som ridhäst, men jag fick god hjälp av veterinärer och ett behandlingsteam på Husaby Hästklinik och efter det har han fungerat ypperligt som ridhäst. Han har pålagringar i halskotpelaren och jag har följt rådet jag fick på Husaby: "Halshästar måste underhållas." Det har jag gjort, både med massage, laser, elektroterapi och kiropraktik (dock får kiropraktorn inte jobba med halsen). I och med att min häst har fungerat så bra åren efter pärsen med halskotpelaren så hoppas jag att han kommer fungera lika bra i många år framöver. Förutom problemen med halskotpelaren så har vi även överlevt en allvarlig fraktur i ett underarmsben och en foderstrupsförstoppning som inte var helt lätt för veterinären att lösa.

Nu drar det ihop sig..

I dag blev det mycket trav med fokus på programdelarna i LA:3. Tanken är att jag skall rida de olika momenten så många gånger att jag så småningom kan dem i sömnen och också kommer ihåg att rida när det är tävling.

Började som vanligt med övergångar, först trav-skritt och sedan trav-nästanskritt-trav. När de fungerade så red jag upp på meddellinjen och gjorde volter växelvis åt vänster och åt höger, som för övrigt fungerar riktigt bra som lösgörande övning. Red skänkelvikningar och försökte tänka på det som Elin sa till mig på träningen i torsdags, men trots det så tycker jag att det är svårt att hinna med hörnpasseringen och direkt efter gå in i skänkelvikningen för att hålla den hela diagonalen.

Med risk för att tråka ut Mackan så avslutade jag med att rida igenom LA:3 ytterligare en gång och i dag gick galoppserpentinerna riktigt bra. Kul!

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 60

Ökad intensitet.

Jag såg Elin rida Ullas 7-åring för några dagar sedan och insåg då att jag är alldeles för mesig i min ridning. Elin jobbade hästen länge och väl i galoppen och faktum är att den har musklat sig jättefint på relativt kort tid. När jag rider så brukar jag inte galoppera riktigt så mycket och inte på samma sätt med tempoväxlingar under en längre stund, men det skall bli ändring på det nu.

I dag hade jag fokus just på galoppen, så efter den sedvanliga uppvärmningen så blev det rätt mycket galopp. Jag arbetade med tempoväxlingar samt att samla upp honom efter mellan- och ökad galopp, vilket går si så där.. Ibland fungerar det och ibland inte. Jag red ganska mycket i kort galopp och gick in på mindre volter utmed långsidorna och jag märkte då att han blev lite trött – han blev väldigt låg i formen och det gick inte riktigt att få upp honom igen. Mer styrka behövs helt klart. Galoppen var mycket bättre i vänster varv i dag och jag misstänker att massagen och stretchningen har gjort sitt. Skönt. Avslutade passet med att rida igenom programmet som jag skall rida på tisdag och återigen slog det mig att jag fokuserar så mycket på vägarna och när jag skall göra vad att jag faktiskt glömmer av att rida. Måste skaffa mig mer rutin..

Lev väl!

skratta_hasten_du_onskar_vad_vykort-p239194349610701669envli_400.jpg (400×400)

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Hög
Tid (i minuter): 60

Semester!

Äntligen dags för semester! Sista arbetdagen för terminen slutade med övertid och att jag blev inlåst i skolan tillsammans med en kollega. Ett litet tag trodde vi nästan att vi skulle få tillbringa helgen i skolan, men det slapp vi som tur var..

Mackan har gått några dagar nu så han fick en planerad vilodag i dag och det blev istället borstning och lite massage. Mysigt.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC

Träning för Elin

Sista dagen med elever på Sommarskolan – snart är det semester! Det skall bli så otroligt skönt att kunna röja i trädgården, fixa och greja lite mer än vad jag hinner göra i vanliga fall.

I dag var det riktigt bra väder och paddocken var helt okej att rida i, så det fick bli träning ute. Det var ett litet tag sedan som jag red ”på riktigt” och vi fick backa lite i dag eftersom Mackan har vilat och vi inte har synkat ihop oss riktigt efter det. Började med att stämma av övergångarna som vanligt och fick arbeta på att få honom kvickare i benen. Övergick till galoppen och började i vänster varv, som var riktigt jobbigt eftersom Mackan skjuter ut högerbogen och bryter av titt som tätt. Skulle arbeta med att samla upp honom i galoppen för att därefter rida fram några språng, men jag hade fullt sjå med att bara hålla igång galoppen. När jag bytte varv så var det en helt annan galopp – stadig och fin samt inga som helst problem att samla och rida fram igen. Märkligt. Elin och jag pratade lite om vad det kan bero på och vi kom fram till att det antingen är något med höger bog (som jag stretchar och masserar) eller så är det något med höger bak. Det var ju faktiskt det benet som han blev konstig i efter förra träningen. Vi bestämde att jag skall rida på som vanligt och så får hennes Magnus titta på Mackan i slutet av nästa vecka. Jag fick rida några serpentiner i förvänd galopp och precis som tidigare så var det inga problem när jag red i höger galopp men däremot i vänster galopp. Något konstigt är det..

Avslutade dagens träning med att rida några skänkelvikningar – ibland blev det bra och ibland inte. Jag skall tänka på att inte ligga på med vänsterskänkeln när jag flyttar undan för höger skänkel samt att vara noga med att ställa ordentligt, framför allt undan vänster skänkel.

I dag blev Mackan ordentligt svettig och fick sig en dusch efteråt. Insåg att det är dags att bada honom eftersom vattnet som rann av var mörkbrunt.. Tur att det är tävling snart – då finns det en rejäl anledning att ge honom årets första bad.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Hög
Tid (i minuter): 75

Tävlingsmöte :-)

Bråttom, bråttom, bråttom i dag med. Skulle ju hinna med Mackan före kvällens tävlingsmöte på klubben.. Snart har jag semester och då lär jag väl ha lite mer tid.

För att spara lite tid och få omväxling i arbetet så longerade jag Mackan i dag, men innan det så tog jag en promenad med honom i grusgropen – alldeles lagom uppvärmning. Han fick arbeta i både trav och galopp och jag kunde inte se någon rörelsestörning i höger fram. Hoppas, hoppas, hoppas att han känns fin i morgon när jag skall träna.

På kvällen var det tävlingsmöte på klubben och det blev bestämt att vi skall anmäla två lag till div II i år. Mackan och jag blev uppsatta att rida LA i laget och det skall bli kul. Roligt att det är så många intresserade och att det blir så många som åker iväg. Stannade kvar och pratade lite efter mötet – man får passa på när tillfälle bjuds. Det är ju inte så ofta som jag hinner träffa mina klubbkamrater. Vi pratade lite om Falsterbo också, och om jag kan ta mig dit och hem så kan jag sova i Lottas förtält – det tackar jag för!

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 45

Gillar inte att ha bråttom!

Upp och iväg som vanligt till mitt sommarjobb på Sommarskolan. Arbeta som tusan hela dagen med elever som riskerar att inte nå målen i svenska, snabbt cykla hem och andas en stund innan det var dags för stallet. Maken är fortfarande lite invalidiserad efter sin knäoperation och vill ha bilen för att ta sig hit och dit, så han skjutsade ner mig till stallet. Glad i hågen räknade jag ut när det kunde vara dags att bli hämtad – 3,5 timmar borde räcka.. Märkligt nog så hängde det på håret att jag blev klar i tid. För att hinna med både massage, stretchning, ridning och allt annat som skall göras så fick jag avbryta ridningen efter 45 minuter – jag hade gärna ridit en stund till.

I och med att Mackan har en cirkulationsstörning i höger ben så har jag börjat massera igen och stretchar enligt instruktioner både före och efter ridning. Jag stretchar frambenen framåt-utåt, först med böjt ben men därefter med lite rakare ben och då gör jag cirklar med benet. Om inte detta hjälper inom kort så får Elins sambo Magnus, som är kiropraktor, titta på Mackan.

När jag tog in Mackan från hagen i dag så tyckte jag att han inte belastade höger fram lika mycket som vänster fram – i alla fall lät det så när han satte ner hovarna i asfalten. Valde ändå att rida för att känna hur han kändes efter massage och stretchning, och till en början så var jag skeptisk för det jag kände. Valde att skritta riktigt länge, och i början av skritten så kändes han oren men det avtog allt eftersom tiden gick. Skrittade i ca 20 minuter och passade på att skritta igenom LA-programmet. Känslan av orenhet försvann helt och jag började trava – nu kändes han riktigt fin. Skönt. I och med att jag skrittade så länge så fanns det inte riktigt tid att arbeta så mycket med trav och galopp, så det fick bli mest som ett konditions- och avstämningspass i dag.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 45

Nu får det vara slut på vilan!

Nu är det nog 10 dagar som Mackan har fått vila och i dag var det dags att bryta vilan. Vilan var planerad sedan länge tillbaka och den passade ju extra bra i och med att han var lite skum i höger bak efter förra träningen. I torsdags fick han en Biolightbehandling och Vivvi såg då att han har en cirkulationsstörning i höger fram, vilken kan bero på att bogbladet trycker på något som då förhindrar en normal cirkulation. Värmekameran visar tydligt att cirkulationen är annorlunda jämfört med vänster fram som är normalt. Typiskt nog så minns jag inte vilken bog det var han hade problem med när jag var hos Stefan sist, så jag får nog sätta mig och läsa gamla inlägg här för att hitta det. För att öppna upp vid bogbladet så skall jag stretcha benet framåt-utåt i böjt läge, och gärna varje dag efter ridning. Hoppas bara att det hjälper..

Jag vet inte om det var inbillning, men i dag när jag red så tyckte jag nog att han kändes aningens annorlunda i höger varv – precis som före vilan. Jag tog det lugnt i dag och skrittade lite extra länge inledningsvis, joggade i traven och galopperade lite i båda varven. Hoppas nu att stretch och lite massage med liniment gör susen så att jag inte måste avanmäla till nästa veckas täving.. :((

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Låg
Tid (i minuter): 45

Verkar helt okej..

Tittade lite extra på Mackan i boxen innan jag tog ut honom för att se hur han belastade höger bak. I dag verkade han precis som vanligt, men jag valde att promenera med honom ändå. Gick hela Livägen bort och tillbaka igen, ca 30 minuter sammanlagt. Kollade lite då och då hur han tog ut steget med höger bak och varje gång såg det helt okej ut. Skönt. Tar det lite lugnare i några dagar för säkerhets skull.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC

Skritt igen..

För att få ridning mellan nya skor och tävling att fungera så valde jag att skritta i dag. Mackan fick nya skor i förrgår och jag ville känna så att han tog för sig i ridningen och inte var ömfotad. Tävling om några dagar fick mig att ta det lite lugnare i dag så att Mackan orkar hela vägen fram..

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC