Powerwalk i paddocken.

En fantastiskt skön kväll! Passade på att rida i paddocken som var riktigt bra i underlaget – visserligen vattenpölar här och där men det fick bli en extra bonus i styrketräningen. Mackan stod emot riktigt mycket när jag ville att han skulle klafsa igenom vattenpölarna och han försökte slingra sig så gott det gick, men jag var bestämd och gav mig inte. Det var inte så att han gav med sig direkt utan jag fick hålla på ett bra tag och guida honom igenom pölarna så gott det gick. Vid några tillfällen fick jag bli riktigt arg och knacka till ordentligt med skänklarna för att han skulle gå någorlunda framåt. Det var först i slutet av passet som han travade på rätt bra trots vattnet.

Jag gjorde övningen med powerwalk på medellinjen som jag har gjort tidigare också, och i dag var det extra svårt med just själva powern.. Jag tryckte på så gott det gick. Utmed långsidorna varierade jag med diverse övningar, allt från skritt-halt-skritt till skritt-galopp-skritt. Det blir lite enehanda att ta medellinjen så många gånger.. Får leta upp andra övningar också så att jag har fler att välja på. Skall också ta en sväng förbi IKEA och köpa pottor som jag fick tips om, för då kan jag ha lite upphöjda cavaletti också. Det kan bli kul!

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC

Skritt i ridhuset.

Eftersom styrka/muskelbygge inte finns som rubrik så fick det bli ”rehabilitering” som dagens inlägg. Egentligen hade jag skrivit upp att jag skulle repetera det som vi gjorde på träningen i går, men eftersom jag red som jag brukar så struntade jag i det och red ett skrittpass i ridhuset istället. Efter en kort stunds ridning fick jag sällskap av Eppie som red stallägarens häst, och då fick jag improvisera vägarna lite mer än om jag hade varit helt ensam i ridhuset. Försökte skritta på rejält emellanåt så att Mackan skulle få arbeta med rumpan och vid andra tillfällen samlade jag honom lite mer och gjorde lite skänkelvikningar mm. Ett lugnt pass med andra ord.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC

Powerwalk på medellinjen :)

Första inlägget år 2014. Snart har jag skrivit här på Hippson i sex år – jag har för mig att jag började i slutet av januari. Jösses vad tiden går fort!

När jag kom till stallet på Nyårsafton så hängde det ett paket på boxdörren – Stallboken. Så himla bra! Jag skriver dagbok här på Hippson, men jag har inget vettigt forum för min planering, men det blir det ändring på nu i och med Stallboken. Började direkt att titta på väderleken och planera olika övningar för att skriva in dem i boken. Najs! Nu börjar Mackan vara hyfsat i gång så jag tänker lägga fokus på styrka och kondition i min planering. Eftersom vädret skulle vara kasst så hittade jag en övning som funkade att göra inne i manegen också. Basen i övningen var att man skulle powerwalka på medellinjen för att därefter växla mellan att gå ut i höger respektive vänster varv och då göra olika saker utmed långsidorna. Jag började med att göra många halter för att därefter övergå till travövergångar och så småningom till galopp. Mackan tyckte nog att det var rätt kul, för när vi hade gjort en övning utmed ena långsidan så tog han själv initiativet till övningen på nästa långsida. Det var kul och tiden gick riktigt fort. Frågan är bara om vår powerwalk räckte för att arbeta tillräckligt med muskulaturen i Mackans rumpa.. Ingen aning – men kul var det!

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC

Rehabilitering? Hur länge då?

Rehabilitering. Det är väl det jag får hålla på med tills dess att Mackan är helt igång igen.. eller? Än så länge vet jag ju inte huruvida han kommer att hålla sig fräsch när jag har fått igång honom helt och hållet, men självklart hoppas jag att han kommer att förbli ok. 

Dagens ridning fick bli i manegen eftersom vädret var trist och manegen nysladdad. Skrittade fram länge innan jag började med travintervallerna. Först ställde jag timern så att jag skulle trava lika mycket tid i båda varven, men det var så bökigt att få upp mobilen för att ställa in tiden och trycka på start för att därefter stänga av den efter 2 minuter, stoppa ner den i fickan igen för att göra om hela proceduren igen efter bara ett par minuter. Valde därför att köra julmusik på Spotify och trava till en låt i taget. Sista intervallen med trav blandades med lite galopp också, men inte lika mycket i dag som härom dagen. Mackan kändes bra emellanåt, men i och med att det är lite sparlåga så kan jag inte rida igenom honom på samma sätt som tidigare, men jag gör så gott jag kan.

Det blev övergångar, skänkelvikningar, öppna och tempoväxlingar – allt för att få lite variation. Ser fram emot ett jullov där jag kan rida på de kuperade ridslingorna flera dagar i veckan. DET skall bli najs!

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC

Promenad med klättning = fettförbränning för mig :)

Vaknade i morse och hörde regnet smattra och vinden susa genom trädkronorna. Drog täcket över huvudet och bestämde mig för att ta stallet senare på dagen. Smart val! På eftermiddagen försvann både regn och blåst så jag passade på att ta en promenad med Mackan istället för att rida. Nu för tiden hinner jag inte både promenera och rida, så det får bli när tillfälle ges. I dag var ett sådant tillfälle. Jag gick Fortamarksslingan, fast inte hela rundan, jag vände när jag kom ner till asfaltsvägen och fick på så vis lite extra backar att gå i. Riktigt skönt! Det var riktigt många träd som hade fallit i de senaste stormarnas hårda vindar, och på några ställen såg jag att någon hade sågat och lagt undan träd som fallit över ridslingan. Fantastiskt! I deras FB-grupp så brukar de meddela om det ligger träd eller om det pågår jakt i området, och det uppskattar jag verkligen. I dag såg jag många jägare på andra sidan asfaltsvägen, precis där jag vände, och då var jag glad över att jag hade bestämt mig för att inte gå hela rundan. Även om jag vände så var vi ändå ute i nästan 60 minuter. Riktigt bra för båda två!

I dag sladdade ägaren till stallet både paddocken och manegen. Suveränt! Hoppas nu bara att det underhålls så vi slipper traska omkring på ett djupt och gropigt underlag igen. 

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC

Skritt i manegen.

I dag var det jag som hade intaget av hästarna och red därför på kvällen. Regn och rusk fick mig att rida i manegen i dag, trots att underlaget är snudd på katastrof. Jag skulle ju trots allt bara skritta..

Mackan tycker inte att det är så roligt att bara skritta, så jag fick liva upp honom med några korta travsträckor och några galoppfattningar. Han knallade på rätt bra efter det och jag red i ca 55 minuter. Som tur var så hade jag sällskap av Eppie på Anders häst och några åskådare. 🙂 Alltid skönt att inte vara helt ensam.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC

4 x 3 minuter trav

Fredag och Lucia. Morgonmys med saft, glögg och lussekatter med eleverna och arbetskamraterna på jobbet och dessutom ett luciatåg med alla elever i år 9. Härligt att se dessa tonåringar i lusselinnen, glitter och strutar. En riktigt bra fredag den 13:e..

Mellanlandade hemma för mellanmål och klädbyte. Tappade orken alldeles (trots att jag sov på bussen hem) och fick ta mig själv i kragen för att orka byta kläder och ge mig iväg till stallet. Längtan efter Mackan hjälpte mig att komma över den gigantiska tröskeln..

Det var en perfekt kväll för lite ridning i paddocken – ganska vinstilla och regnfritt. Mackan såg spöken nästan överallt och hade ett riktigt driv i steget även om det var lite väl spänt till en början. När han väl slappnade av och behöll drivet så fick jag en fantastisk känsla. Tänk om det kunde vara så här alltid! Travade lite mer i dag än vad jag har gjort tidigare, la in lite galoppfattningar och lite mer galopp än sist. Avslutade trav-/galopparbetet med att stå i lätt sits och låta Mackan dra på lite extra ett varv i vardera galopp runt hela ridbanan. Härligt! Skrittade av och gjorde lite skänkelvikningar och bakdelsvändningar. I mitten av ridpasset började det blåsa lite mer och duggregna, men det var knappt att jag tänkte på det över huvud taget – det var ju så roligt att rida!

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC

Vattengympa i paddocken ;)

Gårdagen var ridfri i och med att jag kom till stallet relativt sent och hade massa jobb med mig hem som skulle göras. Borstade istället lite extra på Mackan så att han inte skulle känna sig alldeles åtsidosatt. Han såg rätt nöjd ut med tillvaron ändå.

Dagens ridning fick bli i paddocken. Underlaget i manegen är djupt och gropigt på många ställen och hårt och tilltrampat på spåren, så paddocken kändes som ett bättre val i dag. Med ”all” snö som hade smält och massa snöblandat regn på det så var det rätt mycket vatten i paddocken på många ställen, men det är bättre än det andra alternativet. 

Skrittade i ca 15 minuter innan jag började trava så smått. Mackan hade väldigt dålig bjudning så jag försökte variera travarbetet med övergångar och några galoppfattningar, och så småningom blev det bättre. Vet inte om jag är nojjig, men jag upplevde att han inte lyfte höger fram lika mycket som vänster. När jag travade igenom vattenpölarna så lyfte han ordentligt på fötterna och fick en mycket bättre trav. Ganska bra intervallgympa kan jag tänka mig. I dag blev det trav i ca 4 x 3 minuter (red till musik och travade en låt i taget). Avrundade med lite galopp före avslutande skritt. Rätt kul pass 🙂

Funderar på om Biolighten gör mer nytta än vad jag tänkt – det kanske är så att Mackan behöver en mer långvarig behandling på bröstmuskeln? Får kolla möjligheterna till att köra Biolight en period till.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC