Författare: dressyrbitchen

Jag som skriver på bloggen är 60+ och min stora passion i livet är hästar. För några år sedan hade jag en dröm om att bli så duktig på dressyr att jag skulle tävla i "hatt och frack" men nu har jag insett att tävling inte alls är det som är viktigt för mig längre. Det som är viktigast är att min häst mår bra och att jag rider och tränar honom på ett så bra sätt som möjligt. De senaste åren har jag fokuserat på CR (centrerad ridning) och VBR (vertikal balanserad ridning), men tyvärr har jag ont i mina höftleder/ljumskar och kan numera rida max 2 gånger i veckan. För att aktivera min häst på ett bra sätt så mixar jag ridningen med tömkörning, Equibodybalance (både med och utan Equiband) samt en och annan promenad. Min häst är en så kallad "halshäst" och han fick ett antal behandlingar med kortison i halskotpelaren sommaren 2013. (Mer om det i bloggen.) Det var många som förberedde mig på att han förmodligen inte skulle kunna fungera som ridhäst, men jag fick god hjälp av veterinärer och ett behandlingsteam på Husaby Hästklinik och efter det har han fungerat ypperligt som ridhäst. Han har pålagringar i halskotpelaren och jag har följt rådet jag fick på Husaby: "Halshästar måste underhållas." Det har jag gjort, både med massage, laser, elektroterapi och kiropraktik (dock får kiropraktorn inte jobba med halsen). I och med att min häst har fungerat så bra åren efter pärsen med halskotpelaren så hoppas jag att han kommer fungera lika bra i många år framöver. Förutom problemen med halskotpelaren så har vi även överlevt en allvarlig fraktur i ett underarmsben och en foderstrupsförstoppning som inte var helt lätt för veterinären att lösa.

Fortamarksrundan i skritt.

Skyndade mig till stallet för att hinna rida ut före mörkrets inbrott, så det fick bli en snabb borstning och på med sadel och träns. Det var en fantastisk kväll och Mackan knallade på riktigt bra utan att spänna sig det minsta – vilket också medförde att jag kunde skritta med halvlånga/långa tyglar i stort sett hela tiden. Fortamarksrundan innehåller en del backar, så Mackan får jobba rejält i och med att jag sitter ner i sadeln hela tiden. Vem har sett en Cowboy stå upp i uppförsbackarna? Inte jag i alla fall. Dessutom tänker jag att det är bättre att Mackan får jobba med bakbenen istället för att jag lägger min vikt på frambenen. Rätt eller fel? 

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Låg
Tid (i minuter): 60

På lina i ridhuset.

Lång dag på jobbet gjorde att jag fick tänka lite ekonomiskt beträffande tiden i stallet, så det blev inte ridning utan longering istället. Lät honom jogga på efter en stunds skritt och vid ett par tillfällen så försökte jag springa med utmed långsidorna. Blir lika imponerad varje gång över vilken trav han kan få till då, men inte när jag sitter på. Ja, jag vet att jag inte borde springa i och med mina hälar, men jag kunde inte låta bli och biter därför i det sura äpplet efteråt utan att beklaga mig.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Låg
Tid (i minuter): 45

Gott om energi!

Planen från början var att ta ett powerskrittpass, men Mackan hade så himla mycket energi att jag släppte tanken på skritt och körde hela registret. Jag red i paddocken och samtidigt var där en ungponnyhingst, men om den påverkade Mackan vet jag inte. Ett är i alla fall säkert: Mackan blev riktigt stollig när hingsten lämnade paddocke och gick in i stallet. Oj, oj, oj… som jag fick jobba. Var tvungen att hänga jackan på staketet och inte blev han lugnare när den blåste ner. Även om det var jobbigt så fick jag dra på mungiporna åt min älskade stollehäst. I love him!

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan

Yoga! :D

Jag fick äntligen tummer ur för att gå på en Yoga-kurs för ett tag sedan. I dag var det gång nummer tre och jag kan väl ärligt säga att det inte är helt lätt att hänga med i rörelserna – även om det nu känns mycket bättre än första gången. Första gången så var jag nog mesdt förvirrad när jag skulle ställa mig i alla möjliga konstiga ställningar och dessutom försöka ha kontroll på mina kroppsdelar. Än så länge har jag klarat mig från att fisa – det är det en del som gör.. Första gången var evighetslång och jag tänkte bara ”kan det aldrig ta slut?”, men nu tycker jag att tiden går rätt fort. Det är 90 minuter varje gång och jag är glad att jag anmälde mig till en kurs där ledaren stannar upp och förklarar för oss hur vi skall göra. Hon går dessutom runt och hjälper oss när det behövs. Toppen!

Målsättningen är att yoga två pass i veckan för att bli smidigare och få mer kroppskontroll, men i dagsläget dröjer det nog ett par veckor innan jag kommer iväg ytterligare en gång i veckan. Nu till helgen flyttar jag Mackan och nästa helg skall jag till Örebro på begravning, men om tre veckor – DÅ! Min man yogar ca tre pass i veckan och det är bra att han kan dra i mig om jag tappar motivationen någon lördag.

Lev väl!

Kondition och styrka i skogen :)

Underbara söndag. Sovmorgon och långfrukost – som vanligt. Egentligen skulle jag släppt ut hästarna men eftersom en tjej i stallet skulle iväg och tävla så bytte vi: utsläpp mot lunch. Helt ok för mig! 😉 

I dag prioriterade jag uteritt framför ridning på ridbanan – det kommer att komma dagar då det inte går att rida ut, och då kan jag vara på ridbanan. Det kändes som om det blåste halv storm, men det regnade i alla fall inte, så det var bara att ge sig ut i blåsten. Red Fortamarkslingan i dag igen, men det var med vissa hinder på vägen. Mackan fick nämligen för sig att det inte gick att gå ut på egen hand när det blåste. Han småbockade och ville vända tillbaka, men skam den som ger sig. Jag lyckades övertala honom att traska vidare, för jag hade ju ingen som helst lust att sitta av eller att vända hem igen.. Så snart tillfälle gavs (efter ca 15 minuters skritt) så fick han möjlighet att trava en sträcka för att därefter övergå till galopp (i uppförsbacke). Någonstans har jag läst att det är mer muskelbyggande att galoppera i relativt kort galopp än att rusa iväg, så jag gjorde så gott jag kunde för att hålla ett lagom tempo. Han var riktigt taggad och uppgiften för mig var inte helt lätt. Som vanligt vände jag innan jag kom ner till landsvägen och lät honom galoppera ytterligare lite innan det var dags att skritta ner för backarna igen. Min tanke var att skritta ner för backarnar, men Mackan hade en helt annan: ”Vi travar nerför – det är mycket roligare!” För att tillmötesgå honom något så vände jag när vi hade kommit nerför backarna och lät honom galoppera upp igen. Han tycker att det är såååå roligt! I och med att det blåste rätt mycket så var han inte lika avslappnad när vi skrittade hemåt som han var härom dagen, men han skrittade ändå på med rejäla steg (och vissa hopp åt sidan då och då) hemåt. Underbart!

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Hög
Tid (i minuter): 60

Förberedelser för flytt.

Om en vecka flyttar jag till Gåsevadsholm och där finns inte någon bra förvaring så det blev till att fixa en garderob att ha på loftet. Jag har spanat på Blocket utan att hitta något vettigt så jag tog en sväng förbi Jysk och köpte en med tre lådor, tre hyllor och en klädhängare – den blir säkert bra. Som tur var så fick jag med mig maken – både att köpa garderoben och att montera den. Trots att vi var två personer så tog det ett par timmar innan vi var klara (och genomfrusna). 

Klockan hann bli mycket och det fanns inte riktigt tid för ridning i schemat. Jag masserade istället Mackan och borstade honom riktigt ordentligt, vilket verkade vara uppskattat. Tur att jag har en man som gillar att laga mat och som oftast har maten klar när jag kommer hem från stallet. 🙂

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC

Träning för Elin

Lastade Mackan och åkte till Ligården för att träna för Elin igen. Kul! Mackan känns riktigt avspänd och fin i den manegen och jag behöver inte rida särskilt länge förrän han är lösgjord och har hittat både takt och balans. Arbetade lite mer med galoppen den här gången och red öppna utmed långsidan och hade stor nytta av speglarna i hörnena. Toppen! Det fungerade riktigt bra med öppna i galoppen och det var riktigt roligt att träna. Fick arbeta lite extra med ytterskänkeln i galoppen för att hålla kvar trycket och också balansen i hörnpasseringarna, vilket påverkade kvaliteten i galoppen rätt mycket. 

Nu är det dags för Elin att föda barn vilken dag som helst, och hon lovade mig att höra av sig när hon var fit för träning igen. Ser verkligen fram emot det!

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 75

Skogsgalopp på pigg häst! :)

Äntligen torsdag och möjlighet att komma ifrån jobbet i tid för att kunna rida ut före mörkrets inbrott. Gjorde en 5-minuters borst på Mackan, sadlade och fixade alla reflexer, drog på mig regnbyxor, regnjacka och satt upp – fast det var närapå att jag inte kom upp i sadeln på grund av lite väl trånga regnbyxor.. Höll på att fastna med låret i bakvalvet, men lyckades tråckla mig över till slut. Fick ta ett rejält tag i brallorna vid låren för att dra upp dem så att jag kunde sitta ner i sadeln. Lite meck men sedan fungerade det fint. Skrittade bort över golfbanan och in på Fortamarksslingan för att vända tillbaka innan jag kom ner till landsvägen. Mackan knallade på käckt, men jag tänkte att han säkert ville ta en liten galopp i uppförsbacken tillbaka – och det ville han. Jösses! Han sköt upp huvudet mot trädtopparna och drog världens repa! DET var roligt, tyckte han. När vi kom upp till toppen så fick jag sakta av till skritt eftersom jag inte ville ha full fart i nerförsbackarna. Han blev ännu piggare av galoppen och när jag skrittade nerför backarna så småhoppade han och pep. Stackars krake. Med så mycket energi i kroppen så var det bara att vända om när vi hade kommit ner för backarna och ta ytterligare en galopp. Den här gången var det en längre sträcka och när vi kom upp till krönet så var han nog lite tacksam över att backen var slut. Behöver jag säga att han skrittade lugnt nerför efter det? Hahaha! Han var from som ett lamm och skrittade hemåt på långa tyglar med stora steg. Underbart! 

Mina kollegor tillbringade kvällen på Kids med Mannheimer, men jag konstaterade att jag hade det minst lika bra som dem – om inte till och med bättre.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 60

Promenad.

Ordinerades att promenera Mackan i dag och gjorde det med sällskap av Hanna som red sin häst. Mackan var rätt laddad och hade stundtals svårt att skritta normalt. Funderar starkt på att ta hjälp av någon som har bra tips på hur jag kan få honom att inte hänga på mig utan istället gå en bit ifrån. Ibland när jag går själv med honom så talar jag om för honom lite tydligare vad jag vill, men när jag har sällskap så glömmer jag av det i och med att vi går och pratar hela tiden. I och med att jag inte är konsekvent så ”glömmer han av” vad det är som gäller. Jag får nog börja jobba med mig själv verkar det som..

Konsekvensen av promenaden var att jag fick sjukt ont i mina hälar. Vi har kollat upp det tidigare och det är nog mest troligt så kallade hälsporrar och då skall man helst inte påfresta hälarna.. Svårt att låta någon annan promenera med honom..

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC

Lösgörande.. knappast.

Charlotta på Husaby sa att jag skulle rida lösgörande i dag, och då var det nog bäst att göra det. Underlaget i manegen är näst intill katastrof så jag valde att rida i paddocken istället. Inget regn, bara lite blåst – så det borde ju funkat att rida lösgörande arbete i paddocken, men det gjorde det inte. Mackan var löjligt spänd och kunde knappast gå utmed ena långsidan och förklaringen till det fick jag när jag såg några rådjur traska omkring bakom buskarna. Ja, ja, det var väl bara att rida på så skulle spänningen nog släppa. Hade tittat i en av mina Hippsonböcker för att få lite inspiration, så jag red päronformade serpentiner och ”fyra volter i en”, vilket fungerade bra. Efter en stunds fokus på arbetet så slappnade han av, men då var det dags att avsluta eftersom jag skulle ut och äta med tjejerna i stallet. Typiskt. Jag hade gärna fortsatt en stund till..

När jag provade in sadeln så fick jag tips om att rida med min fårskinnspad för att ”lyfta” sadeln något, men det funkade inte alls. Mackan verkade tycka att det var riktigt obekvämt, och jag också, så padden får åka tillbaka in i förrådet. I morgon skall jag promenera honom, men på fredag får jag en chans att känna hur sadeln känns efter justeringen i måndags.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Låg
Tid (i minuter): 35