Etikett: Kondition

Började dagen med att vara domarskrivare på programridningen nere i Frillesås och fick tillfälle att träffa några av mina klubbkamrater, vilket inte är så ofta. Stannade kvar för att äta lunch med dem och titta på ytterligare några ryttare efter lunchen. 

Från Frillesås åkte jag direkt till stallet för att rida, och i dag passade jag på att rida i paddocken eftersom underlaget där var riktigt bra nu. Jämnt och lagom svampigt. Det blåste rätt mycket och Mackan var riktigt spänd inledningsvis, men allt eftersom jag aktiverade honom med olika uppgifter så slappnade han av och till slut så brydde han sig inte om att det blåste och prasslade runt omkring. 

Efter ridpasset så körde jag Biolight på honom och tvättade dessutom svansen. I morgon är det dags för Husaby Hästklinik igen och dit kan man ju inte åka med svansen full av bajs.. Vanligtvis brukar han inte ha det, men de senaste dagarna har han varit väldigt lös i magen och bajsat både högt och lågt. Efter det att jag fyllde på med halm både ute och inne så verkar magen ha stabiliserat sig – tack och lov.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 60

I dag var jag kompledig efter friluftsdagen i går då vi arbetade 06.15-18.15, och det var oerhört skönt att få sova ut i dag. Sov faktiskt nästan i 11 timmar.. Inte ofta jag gör det, så jag var nog väldigt trött. Tur att det är februarilov kommande vecka så att jag kan fortsätta att ha sovmorgon när jag vill. I dag ägnade jag några timmar till jobbande ändå, trots ledighet. Hur det än är så måste jag ha planeringen klar vecka 8 när eleverna kommer tillbaka, och det måste göras oavsett om jag är ledig eller ej. När jag satt och jobbade så kom Amanda hem med sin kompis Jossan och vi åt lunch tillsammans, satt och pratade och hade allmänt trevligt. Tidsoptimist som jag är så fick jag lite bråttom, men lyckades få med mig både Amanda och Jossan till stallet. Kul! Alltid trevligt med sällskap, och två positiva tjejer är extra kul att ha med sig. Under tiden som jag mockade och fixade maten så tog de hand om Mackan. I dag blev det trav över bommar och en hel del galopp.

Lev väl! 

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 60

Jag var inte särskilt pepp på att lämna hemmets varma vrå för att ge mig ut i regnet och blåsten på kvällen, men nu har jag gett mig den på att bli lika ambitiös som några av mina vänner här på Hippson, så det var bara att ge mig ut och följa planen för dagens ridning – kondition.

Jag hade för avsikt att trava och galoppera på spåret, men då med avstickare på de stora volterna. För en gångs skull så var jag inte ensam i manegen utan hade sällskap av två andra hästar, varav en longerades och den andra leddes. Jag fick mer eller mindre hålla mig till en volt, men gjorde avstickare på hela fyrkanten när tillfälle gavs. Det blev betydligt mer galopp i dag än tidigare och jag märkte att Mackan blev lite trött i och med att han blev lite väl låg i formen, men det skall väl bli ändring på det med tiden. Nu har jag i alla fall en plan för hur jag skall gå tillväga! Eftersom fokus låg på kondition så red jag mest på och varierade endast tempot något. Det blir så mycket roligare nu när jag faktiskt kan planera ridningen och inte bara ägna mig åt promenader.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 60

Tack och lov så kändes förkylningen så pass bra att det var läge för att själv kravla mig upp i sadeln, men det var ändå inte läge för ett rejälare ridpass så det fick bli ett kortare (och lite mer lättsamt). Från början var planen att bara skritta, men Mackan var lite halvseg så jag la in lite travövergångar och lite galopp också. Det var riktigt kul men jag blev rätt trött.. 

Som tur var hade jag handlat middagsmat tidigare på dagen och ungdomarna hemma fick i uppdrag att fixa Tacos. Det är ju oftast som jag har förmånen av att komma hem till färdigdukat bord, men nu var maken bortrest. 🙂

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Låg
Tid (i minuter): 40

När jag jobbade min sista dag före lovet så såg jag fram emot många ljusa dagar att kunna rida ut på, och då framför allt på de kuperade ridslingorna. Som vanligt blev det ju inte alls som jag hade tänkt mig.. För det första så tog julen och julklapparna mer tid i anspråk än planerat och för det andra så åkte jag på en riktig dunderförkylning som gjorde att jag blev sängliggande hela juldagen och halva annandagen. Trist. Även om jag är uppe på benen nu så tar det på krafterna att bara vara igång, så i dag fick Amanda rida Mackan i paddocken. Nu fick det vara färdigslappat för hans del! Det blir inga muskler byggda av att gå i grushagen hela dagarna i ända.

Amanda red på de stora volterna i både skritt, trav och galopp. Hon tyckte att Mackan inte lyssnade tillräckligt och att han gjorde lite som han ville, men jag misstänker att det var en kombination av att Amanda knappt har ridit det senaste året och att Mackan bara har slappat en vecka tidigare. Nu hoppas jag att jag är på benen inom kort så att jag kan börja ett målmedvetet arbete för att få en vaken, stark och frisk häst.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Låg
Tid (i minuter): 60

Första lediga dagen på lovet och fredag. Härligt! Lyckades fördriva dagen utan att egentligen göra något vettigt alls. På kvällen åkte jag till stallet och fick sällskap där av E i dag igen. Trevligt! Eftersom vädret var helt ok och underlaget i paddocken är bättre än i manegen så red vi ute i friska luften. I dag hade Mackan knappt någon bjudning alls och det var lite halvjobbigt att knö runt honom i skritt och trav. Det var först när vi hade galopperat som han fick lite sprutt och egen drivkraft. Tack och lov! Nu börjar det kännas som om ”riktig” ridning inte är så långt bort, men först skall Mackans kondition förbättras. Hoppas verkligen att lovet bjuder på annat än storm och regn så att jag kan komma ut i ridspåren och både klättra och galoppera en del.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Låg
Tid (i minuter): 60

Onsdag och sent möte på jobbet vilket resulterade i att jag var sen till stallet (och också sen hem). Förvarnade familjen om att jag skulle bli sen och tog mig tiden att rida och vara i stallet så länge som det behövdes. Ovanligt bra för att var mig.. 

Lyckades tajma in så att jag fick sällskap i dag också. Kul! Red på det bettlösa tränset, men var inte riktigt nöjd med resultatet i dag. Det kändes som om Mackan inte lyssnade ordentligt och bara sprang som en travare på V75 med näsan rakt fram och full fart framåt. Svårt att påverka på samma sätt som med bett och jag upplevde att jag fick rida med bromsen i utan att kunna påverka så mycket. Vid några tillfällen så ruskade Mackan på huvudet ungefär som om han sa ”släpp mig”, och jag tror att det beror på att det inte blev någon direkt eftergift när jag lättade på tyglarna i och med att de löper lite trögt i ringarna vid nosgrimman. Måste vara jobbigt att ha ett konstant tryck under hakan.. Jag får se om jag kan smörja in lädret så att det blir mjukt och följsamt och på så vis löper lättare med eftergift som följd. Läderbalsam?

E som red samtidigt tyckte att Mackan såg fin ut, framför allt i galoppen. Han känns emellanåt riktigt fin och jag hoppas verkligen inte att vi får bakslag med ny inflammation i halskotpelaren. Nu är jag riktigt pepp på att få igång honom och kunna bygga muskler och kondition under vintern så att vi är startklara framåt sommaren 2014. Håll tummarna!

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Låg
Tid (i minuter): 60

I dag var det dagen efter stormen. Och av förklariga skäl så fick Mackan vila i går, för då var det bara en snabbsväng till stallet och fixa det som måste fixas och snabbt hem igen. Det är ju inte varje dag det är klass 3-varning.

Jag blev lite fundersam när jag tittade i mitt igångsättningsschema eftersom det stod att jag skall vara uppe i 30 minuters trav om tre veckor, men det blir det ju inte om man gör som jag hade tänkt. Felläsning av mig. Jag skulle börja med 5-6 stycken 2-minutersintervaller redan första gången jag travade och därefter lägga till 2 intervaller per dag. På så vis kommer man ju upp i tid på ett par veckor. I dag red jag i manegen igen och travade jag 5 stycken intervaller och emellanåt kändes Mackan riktigt fin och det kändes inte alls som om det var så länge sedan som jag ”red på riktigt”. Hoppas, hoppas, hoppas att jag får klartecken att fortsätt rida. Han har visserligen kvar rörelsestörningen i högerbogen, men jag tror faktiskt att vi har med två olika saker att göra: 1=Trauma i halskotpelaren, 2=Rörelsestörning i högerbogen. Det är ju inte säkert att de alls hänger ihop. Och om han inte har fått inflammationen på grund av ridningen så borde det ju inte heller förvärras av ridning – eller? 

I morgon skall jag till Stefan Andreasson med Mackan och jag skall försöka hinna rida före – det är ju så kul!

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Låg
Tid (i minuter): 45

Söndag och sovmorgon – kan det bli mycket bättre? Ja, det kan det faktiskt! Nu har jag äntligen kommit till trav i Mackans igångsättningsschema och premiären fick bli i ridhuset eftersom det var regn och halv storm ute. I och med att det inte finns någon radio i ridhuset så fick mobilen i fickan med lite Spotifymusik duga. Började med att skritta i 20 minuter och red skänkelvikningar och öppnor med ”ficklampan” tänd i bröstkorgen. Lagom till Imagine Dragons och On Tof Of The World, min absoluta favorit, så vad det dags att trava i två minuter. Mackan låg på på som bara den och verkade tycka att det var skitkul. Jag fick göra många halvhalter och till och med halt ett par gånger för att han inte skulle trava iväg som ett ånglok. Vid några tillfällen började han studsa och hoppa på stället för att därefter börja galoppera. Jag hade fullt sjå med att hålla traven, men det var det värt. Så himla mycket energi! Han kändes som en krutdurk och jag visste inte om han skulle explodera eller inte. Efter första traven så skrittade jag i tio minuter innan nästa trav, som blev bra mycket mer avslappnad (även om det var mycket energi då också). Ökade och minskade tempot något och han svarade riktigt bra – så himla kul! Avslutade ridpasset med tio minuters skritt på lång tygel – som han trampade på, riktiga sjumilakliv!

Tänk att det kan vara så fantastiskt att trava 2×2 minuter! Och inte känns det som om det var så länge sedan jag travade sist, det känns som om det var i går fastän det var ca fem månader sedan. Sadeln känns riktigt bra och jag har inte fått ont i benen över huvud taget – underbart! 

Lev väl!

Hoppas att vi kommer tillbaka hit snart..

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Låg
Tid (i minuter): 45

Ett ridpass i manegen utan direkt krävande arbete men med mycket lösgörande. Mackan kändes lite tung i kroppen och inte lika fin som i helgen. Det går upp och det går ner.. Tre steg fram och ett steg tillbaka.. I morgon är det träning för Elin och jag hoppas att vi kan ta ett par steg framåt då.

 

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 60