Etikett: Kondition

Onsdag och hoppträning i manegen. Som tur var så var det bra väder och paddocken var visserligen blöt men hade ett bra underlag – så där svampig och go som grusvägarna är när tjälen har släppt. Klockan var mycket och jag red inte så länge eftersom familjen väntade hemma med middagen – ja, jag har pratat om att strunta i det, men jag får lite dåligt samvete om jag inte kommer hem i hyfsad tid på kvällen.. Om jag nu skall komma igång ordentligt med Mackan så får jag nog ta mig den tid som behövs på kvällarna, så övriga familjen får nog förbereda sig att äta på egen hand vissa dagar i veckan.

 

Jag red med Hackamore i dag också och det  fungerar rätt bra. Tycker visserligen att det är lite svårt att svänga ibland och då hade det varit bra att ha en ridskolehäst som vet när den skall svänga, men Mackan är ju inte det och därför höll vi på att gå rakt igenom staketet några gånger. Ytterskänkeln kanske kan göra lite nytta då.. Ja, ja, det var ju det där med att hålla koll på kroppen och koordinera allt.. Dagens ridning bestod av en del trav och lite galopp, mest på stora volter och tre serpentinbågar.

 

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 40

I går tog jag hem tungfelsstickan för att tejpa igen hålet som Mackan stoppar ut tungan genom, och jag hade egentligen tanken att tejpa fast stickan i det stela bettet också, men jag avstod från det eftersom jag inte riktigt kunde se hur jag skulle tejpa ihop dem.

 

Tänkte att jag skulle ge både mig och Mackan en bättre upplevelse än den i går, så jag struntade i bett och tränsade med Hackamore istället. Han brukar ju gå bra på det. Det blev en helt annan ridning i dag, som tur var. I dag var det riktigt roligt att rida! Kommer nog att rida lite mer på Hackamoret för att ge Mackan en mer positiv syn på ridpassen. Madde i stallet red samtidigt och hon tyckte att han såg jättefin ut – och det kändes så också, så i dag åkte jag hem på gott humör! (Fast jag hade lite dåligt samvete för att jag blev så frustrerad i går..)

 

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 60

Var riktigt sugen på att rida i dag efter gårdagens ridpass, men det blev inte riktigt som jag hade tänkt mig.. Vinden ökade rejält under eftermiddagen och ensilageplasten fladdrade kraftigt utanför manegen, vilket då ledde till att jag satt på en ovanligt spänd häst. Varje gång det fladdrade till i plasten utanför så reagerade han rätt starkt, så jag fick lägga mycket tid på att få honom att slappna av något. Han brukar släppa efter att ha galopperat, så jag fattade galopp. Samtidigt som vi var i manegen så var det också en liten vit ponny och vid ett tillfälle så mötte jag den när båda galopperade och jag var i vänster varv, ponnyn kom rätt så nära och Mackan blev lite trängd mot sargen som då i sin tur gjorde att han verkligen inte slappnade av. Typiskt. Han kan vara rätt sjåpig när jag möter andra hästar i paddock eller manege, så jag var inte förvånad. 

När han hade slappnat av lite så började jag rida skänkelvikningar först i skritt och därefter i trav. Han lyssnade inte riktigt på högerskänkeln så då tog jag sargen till hjälp och red utmed långsidan istället för på diagonalen, men det blev inte mycket bättre tyvärr. Jag gav mig inte utan fortsatte att rida tills dess att han förstod vad det var jag var ute efter och vad det var han skulle göra. Frågan är om tungfelsstickan och bettet påverkade honom? Vid några tillfällen så ryckte han till med huvudet som om jag hade ryckt till ordentligt i tyglarna (även om jag inte gjorde det). Dess emellan gick han som vanligt. När jag satt av så såg jag att han hade lyckats knyckla till tungan så att den hade hamnad mellan bettet och stickan – hur han nu hade lyckats med det?!? 

(Googlade ”tungfelssticka” igen på kvällen för att leta efter en utförlig bild där jag kan se EXAKT hur stickan skall sitta, men jag hittade tyvärr ingenting.)

Mackan har haft ett överben på insidan vänster fram en längre tid – faktiskt så länge att jag inte riktigt minns när han fick det. På senaste tiden tycker jag att överbenet har blivit lite större men det har inte varit varmt, förrän i dag. När jag lindade benen på honom före ridningen så tyckte jag nog att det var aningens varmare än det andra benet, men det var så lite så att jag lindade och red. Nu har jag Googlat ”överben” också och läst att det är lång vila som gäller vid aktiva överben, och det har jag ju inte riktigt planerat.. Skall se hur han är i morgon och får eventuellt kyla överbenet och om inte värmen ger med sig inom några dagar så får jag kanske kontakta kliniken för att höra hur jag skall göra. En vila är ju det minsta jag har lust med just nu :((

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 60

Började dagen med att laga mat – lunch till mina dressyrkompisar på klubben. Det var programridning för Britt Hammar och då brukar det vara en i gänget som fixar lunchen, och i dag var det min tur. Jag skulle visserligen inte vara med och rida för Britt, men tänkte att det var ett bra tillfälle att träffa mina vänner på klubben. 

Passade på att göra stallet före lunchen så att jag bara hade ridningen kvar på eftermiddagen, och det var riktigt skönt att bara fokusera på hästen och ridningen efter lunchen. I min enfald så trodde jag att jag skulle vara ensam i manegen så här en söndagseftermiddag, men ack vad jag bedrog mig! Först verkade det som om de flesta redan hade varit i stallet, men under tiden som jag red så droppade en efter en in och till slut så var vi sex stycket, och det är inte vanligt.

Planen var att rida många övergångar i dag, och den planen lyckades jag hålla. Först skritt-halt-skritt, därefter trav-skritt-trav och trav-galopp-trav för att avslutningsvis träna skritt-galopp-skritt. Red serpentiner i galopp, bröt av och skrittade några steg över medellinjen och fattade ny galopp. Alla gånger nyttigt för Mackans (i nuläget) taniga rumpa. En av fördelarna är också att jag får en uppmärksam häst och ibland behöver jag bara tänka galopp så blir det galopp. I dag var det riktigt roligt att rida!

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 60

Torsdag. Nu börjar min ledighet gå mot sitt slut och istället för att ha rättat nationella prov så har jag ägnat mig åt diverse roligare (?) saker som t ex att skura golv och tvätta sådant som inte hinns med annars. Rätt skönt faktiskt! Frågan är om jag kommer rätta proven innan det är dags att jobba igen? Tror inte det.. MEN jag har ju faktiskt semester 😉

Från början var det tänkt att Amanda och jag skulle rida ut, men vädret gjorde att vi flyttade uteritten till morgondagen. Istället fick det bli ett lättare konditionspass i manegen med inslag av skänkelvikningar och annat lösgörande arbete. Testade att lägga tungfelssstickan ovanför bettet eftersom jag fick för mig att det skulle vara bekvämare för Mackan, men när jag hade den på det viset så kunde han knyckla till tungan. Det märktes tydligt i slutet av ridpasset, för då fick jag återigen känslan av att han var svår att ställa och böja åt vänster. Märkligt att det inte finns några tydliga instruktioner, typ bilder, som kan visa exakt hur man sätter tungfelsstickan. 

På kvällen var jag för omväxlings skull riktigt huslig och lagade kålpudding till familjen, något som jag aldrig har gjort tidigare. Den var riktigt uppskattad och jag var väldigt nöjd med resultatet! Eftersom Håkan lagar maten för det mesta så får jag passa på att göra min del när jag är ledig och har lite mer tid – och det känns bra att kunna fixa lite extra för att lite kompensera alla andra dagar som jag inte finns till hands. 

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 45

Det är så härligt att vara ledig! Trots att solen sken ute så valde jag att röja runt i källaren och framför allt i pannrummet där jag har (nästan) alla hästsaker. När vi sålde gården så var det en önskan jag hade – att få ha pannrummet för mig själv. Det är ett rätt stort rum och i ena delen står en fin bergvärmepump och resten av utrymmet är mitt, och det har varit fyllt med diverse saker från både ponnytiden och tidigare hästar. När vi sålde Martinas häst så packade hon bilen full med sina saker och vinkade av mig i Ystad, så när jag kom hem till Kungsbacka var det bara att lasta ur allt och lassa in det i pannrummet. Där har det varit tillsammans med allt annat tills i dag. Jag fyllde faktiskt två sopsäckar med allt möjligt. Även om en del är användbart så är det knappt värt jobbet att försöka sälja det. En del grejer är lite finare och de har jag sparat för att antingen skänka till bättre behövande alternativt sälja. Hur som helst så är det vääääääldigt skönt nu när det är fint.

Dagens ridning innebar lite högre intensitet för Mackans del. Lite mer trav och lite mer galopp än tidigare och jag gjorde ingen större ansats att ”finrida”. Tanken är att se om jag kan ta första finridningen när jag tränar för första gången efter det här långa träningsuppehållet. Kanske kan jag fånga Görel på lördag..

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 45

Började semestern med att ta bussen ner till jobbet för att vara med på ett möte och hämta lite grejer. Det är otroligt skönt nu när barnen är så stora så att de klarar sig finfint utan mig, för då kan jag ju göra precis som jag vill och när jag vill (nästan). 

Manegen var bokad för programridning fram till 18.30 så Amanda och jag åkte ner till stallet lite senare än vanligt bara för att upptäcka att programridningen var inställd. Jag upptäckte att jag hade glömt mina stigläder hemma och sadlade därför med Martinas hoppsadel istället för dressyrsadeln. Tanken är att jag skall köpa den om den passar Mackan och mig bra, och än så länge verkar det lovande. Funderar på att låta en sadelprovare titta på både min gamla Zaldi och på Martinas Frank Baines för att se vilken (om ens någon) ligger bra. När jag provred min nya dressyrsadel så fick jag rida med en sorts tryckpadd under och det vill jag gärna göra med hoppsadlarna också. Skall nog låna med mig några från Ridsport också för att ha något att jämföra med. Jag har inget som helst stöd i nuvarande hoppsadlar, och det tänker jag att jag kanske borde ha – ovan hoppryttare som jag är.. 

Emelie hade lagt ut lite bommar, vilka jag gärna använde också. Alltid kul med omväxling! Det var tre travbommar utmed långsidan och tre galoppbommar vid ”varje kvart” på volten. Mackan tycker att det är roligt med bommarna, men vi är dock inte alltid i fas med varandra. Jag borde nog ta och köra lite mer markarbete.. Målsättningen är att kunna rida bana på 90 cm till sommaren – hur det nu skall gå till?

Mackan kändes bra och mycket jämnare i stegen i dag. Härligt. 

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 45

Nu känns det som om jag har kommit långt ifrån ”riktig” ridning. Det var längesedan som jag tränade ordentligt och jag upplever att jag är på ruta ett igen – alltså nybörjare igen. Mest troligt är det väl inte så, men det behövs några träningar innan jag är tillbaka på spåret igen. Ridningen nu för tiden omfattar mest skritt, jogging i trav och lite galopp i korta ridpass. Snart får jag börja rida som vanligt igen och då skall jag boka in en träning direkt. Ser fram emot att hitta tillbaka till det som en gång var..

I dag galopperade jag lite mer än vad jag har gjort tidigare dagar, och Mackan tycker att det är skönt att på rulla på i galopp. I traven gjorde jag en del övergångar för att få med bakbenen och lätta på vikten fram. Nu kan jag inte känna att Mackan tar olika långa steg fram, men ibland tycker jag att det är svårt att avgöra hur mycket vikt han lägger fram. I vissa fall önskar jag att vi hade haft speglar i ridhuset.

Avslutade stalldagen med lite massage och starkt liniment.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Låg
Tid (i minuter): 45

Satan i gatan vad kallt det är! Tyvärr får jag inte plats med långkalsonger och ridbyxor i ridstövlarna på samma gång, så lår och skinkor är i det närmsta djupfrysta efter ett ridpass. I dag trodde jag nästan att huden skulle krackelera och falla av när jag hoppade av Mackan efter dagens ridning, men som tur var (eller inte) så satt fläsket kvar.

Även i dag var det ridning av lite lättare karaktär: en hel del skritt, lite trav och lite galopp. Jag får väl ta och bygga upp kondition och styrka nästan från början igen i och med att Mackan har stått så pass mycket. Snart är det februarilov och då skall jag försöka rida ut så mycket som möjligt, och det ser jag fram emot. Ridvägarna är väl inte de bästa, men jag skall nog hitta en och annan backe och några ställen där det går att galoppera så att vi kan få en positiv start på vårens ridning. Jag har planerat att träna under första halvåret och inte ge mig ut och tävla förrän vi är helt igång igen. Kanske blir första starten på hemmaklubben i juni..

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Låg
Tid (i minuter): 40

Sov riktigt länge i dag, vilket var härligt. Slappade hela förmiddagen och åt brunch tillsammans med Håkan och ungdomarna. Supermysigt att ha alla barnen hemma och kunna sitta länge vid matbordet och prata. När frukosten hade landat bra i magen så gick jag och Martina på en riktigt härlig promenad i ett tempo som tangerade högintensiv träning. Jätteskönt! Amanda hade både pojkvän och kompis hemma och eftersom hon har ansvaret för en ponny i stallet den här veckan så fick de följa med till stallet. För att spara lite tid så fick Amandas kompis rida Mackan under tiden som jag fixade marktjänsten tillsammans med Amandas pojkvän. Emelie som red Mackan är hoppryttare ut i fingerspetsarna och hon berättade att hon har kvalat till 1.40 med sin nya häst Miss Lee. Kul. Att sätta Emelie på Mackan var enbart roligt, men Mackan fick bekänna färg eftersom det blev en hel del galopp. Konditionsträningen har det ju inte blivit så mycket med.. tyvärr.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 45