Författare: dressyrbitchen

Jag som skriver på bloggen är 60+ och min stora passion i livet är hästar. För några år sedan hade jag en dröm om att bli så duktig på dressyr att jag skulle tävla i "hatt och frack" men nu har jag insett att tävling inte alls är det som är viktigt för mig längre. Det som är viktigast är att min häst mår bra och att jag rider och tränar honom på ett så bra sätt som möjligt. De senaste åren har jag fokuserat på CR (centrerad ridning) och VBR (vertikal balanserad ridning), men tyvärr har jag ont i mina höftleder/ljumskar och kan numera rida max 2 gånger i veckan. För att aktivera min häst på ett bra sätt så mixar jag ridningen med tömkörning, Equibodybalance (både med och utan Equiband) samt en och annan promenad. Min häst är en så kallad "halshäst" och han fick ett antal behandlingar med kortison i halskotpelaren sommaren 2013. (Mer om det i bloggen.) Det var många som förberedde mig på att han förmodligen inte skulle kunna fungera som ridhäst, men jag fick god hjälp av veterinärer och ett behandlingsteam på Husaby Hästklinik och efter det har han fungerat ypperligt som ridhäst. Han har pålagringar i halskotpelaren och jag har följt rådet jag fick på Husaby: "Halshästar måste underhållas." Det har jag gjort, både med massage, laser, elektroterapi och kiropraktik (dock får kiropraktorn inte jobba med halsen). I och med att min häst har fungerat så bra åren efter pärsen med halskotpelaren så hoppas jag att han kommer fungera lika bra i många år framöver. Förutom problemen med halskotpelaren så har vi även överlevt en allvarlig fraktur i ett underarmsben och en foderstrupsförstoppning som inte var helt lätt för veterinären att lösa.

Soleksem = Leverproblem?

I går, dagen efter tävlingen, fick Mackan vila i och med att vi ägnade dagen åt att dra bort taggtråd från de blivande hagarna och påbörjade stängsling. Tiden gick fort och orken tog slut fram på sen eftermiddag…

I dag skrittade jag ut den vanliga rundan uppför galoppbacken, genom skogen och via golfbanan. Jag utökade rundan genom att ta grusvägen över golfbanan och bort till bommen vid Gåsevadholmsvägen där jag vände för att rida hem. Inte så kul att rida på den trafikerade asfaltsvägen med hysteriskt många motorcyklar stundtals. Det var vackert väder och Mackan traskade på bra – den enda gången han tvekade var när vi mötte en golfbil på grusvägen över golfbanan, för en sådan har han aldrig förr mött. Farbrorn som körde var snäll och stannade så att Mackan och jag kunde pressa oss förbi vid kanten. Tack!

Mackan har soleksem på mulen/bläsen för tredje sommaren i rad. Första gången han fick det så gick han i en hage där det mest växte ogräs, så frågan är om han har ätit något där som inte var bra för honom, t ex Johannesört. Jag har fått kortison av veterinären och vi smörjer med solskyddsfaktor 50 på dagarna, men det hjälper inte. Nu har han börjat få hårlösa fläckar runt ögonen och jag misstänker att det är överkänslighet mot UV-strålningen, vilket kan bero på att levern inte fungerar som den ska. Har läst hur mycket som helst nu och misstänker starkt att det är något han har ätit i samband med att det bröt ut första gången. Tyvärr finns det inte så mycket info om det här, i alla fall inte vad man kan göra åt det förutom att smörja med kortison och solskydd. Har beställt örter som skall hjälpa levern (från MD Kleen) och jag hoppas att de kan hjälpa något. När jag letade info på nätet så hittade jag följande:

”En häst som felbehandlats av veterinär ett flertal gånger får sämre förutsättningar att bli frisk p.g.a. att levern inte behandlats. Hästen blir oftast kortare och kortare i frambensaktionen (framför allt höger fram). Till sist lägger hästen all vikt på frambenen. Oftast står dessa hästarna ”framåtlutade” med frambenen in under sig.”

Det är ju precis det som jag har sökt för beträffande Mackan! Källan verkar trovärdig och jag tror att jag skall undersöka det här vidare för att lära mig mer. Mer info kommer.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Låg
Tid (i minuter): 60

Nationalsdagsdressyr

Då var det första målet för i år avklarat – att Mackan och jag skulle starta Nationaldagsdressyren. Målet satte jag vid ett av de senaste besöken på Husaby Hästklinik, då jag fick beskedet om att han såg fräsch ut och att jag kunde rida på som vanligt. 

Jag red bara en klass och hade en sen starttid, så hela dagen kunde jag ägna åt förberedelser som t ex att fixa glansen på mina halvdammiga stövlar och leta reda på alla grejer som jag inte har använt på över ett år. Fattar inte varför jag alltid skall vara ute i sista stund?? Nummerlapp? Hade lätt gått att leta reda på redan förra helgen. Skoputsen? Var det så länge sedan som den användes så att jag inte kom ihåg var den var? NU har jag i alla fall koll på alla grejer! 🙂

Åkte till stallet på eftermiddagen och fixade allt som skulle fixas. Vid 17-tiden kom Amanda och hjälpte mig med det sista innan vi skulle åka. Jag hade som vanligt gort en baklänges tidplan som jag tycker funkar bra för mig. När vi kom fram så stod det bara ett par transporter på parkeringen i och med att de flesta redan hade åkt hem, vilket var rätt skönt så här i början. 

På framridningen var det flera stora vattenpölar och jag hade lagt märke till att det var en stor vattenpöl precis vid A, så mycket fokus låg på att rida igenom pölarna i alla gångarter och dessutom stanna och rygga mitt i en pöl. Läskigt till en början tyckte Mackan, men han har ju gått i vatten förr så det var bara att rida på. La upp ridningen ungefär som hemma och Mackan kändes väldigt avspänd och det var riktigt roligt. Inte minsta spår av spänning, vare sig hos Mackan eller mig. 

Ekipagen före mig hade strukit sig och jag visste inte riktigt när jag kunde få rida in eftersom det inte fanns någon vid insläppet. Klurigt. Red i alla fall in några minuter före min starttid och passade då på att rida förbi domaren och bilen och genom vattenpölarna. Fick startsignal, fattade galopp och vände upp på medellinjen. Hade känslan ”det här känns bra, rakt och fint”, men så skulle jag titta var jag skulle göra halten och fick då syn på flera koner med bokstäver på min högersida, blev osäker och sände signalerna till Mackan som då bröt av – för tidigt. Försökte reparera det genom att galoppera några steg till, men det blev inte bra. Typiskt. (Fick en 4:a på inridningen..) Resten av programmet RED jag och jag upplevde att jag RED mer än jag brukar när jag rider program. Var förberedd på det mesta – till och med skänkelvikningarna. Det var så kul! 

Fick protokollet och såg att jag fick 67,286%, vilket jag är helnöjd med. Poängen stämmer bra överens med det jag uppfattade när jag red. Förra året hade jag som målsättning att rida LA:3 på över 60% och när jag hade gjort det så satte jag målet att rida på 65%, vilket redan är uppfyllt. Kan man bli mer än nöjd? 

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Kategori: Stor häst
Arrangör: Frillesås Rid o KK
Typ av tävling: Lokal
Domare: Britt Hammar
Klass: LA:3 2003
Procent (heltal): 67
Procent (decimal): 29
Lagtävling: Nej
Placering: 10

Genrep.

Dagen före tävling och tävlingsnerverna börjar göra sig påminda. Redan i morse när jag åkte till jobbet så blev jag lite nervös när jag tänkte på programmet och tävlingen, och jag hoppas verkligen att jag kan hålla mig cool i morgon när det är dags för start. Jag har inte ridit programmet så många gånger som jag hade tänkt från början, så i dag red jag igenom det två gånger. Första gången kändes det inte alls bra – Mackan var lite stretig och jag glömde av att rida när jag skulle hålla koll på rörelser och vägar. Typiskt. Pausade en stund innan jag gav mig på programmet igen, men då glömde jag av att göra halt vid A, rygga och trava halvcirkeln innan det var dags att gå in i skänkelvikningen. Det var bara att bryta mitt i och börja om… Denna gången gick det bättre – Mackan var mjukare (och förmodligen jag också) och det kändes mer kontrollerat den här gången. Nu skall jag bara komma ihåg att rida i morgon också, när det väl gäller.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Hög
Tid (i minuter): 90

Dagarna går fort = sammanfattning av senaste veckan.

Jaha, då var jag där igen. Ambitionen att skriva varje dag fanns, men tyvärr inte tiden. Därför sammanfattar jag senaste veckans ridning:

Fredag 30/5 – Red i manegen och repeterade övningarna från senaste träningen: galopparbete på volt, öka och minska volten, ”halva” skänkelvikningar med avslutande vändning 180°. Underlaget i manegen var tungt och både Mackan och jag var riktigt svettiga när vi var klara. 

Lördag 31/5 – Skänkelvikningar, övergångar, tempoväxlingar och galoppvändningar (samling) i paddocken. Hårt underlag, men bättre än i manegen. 

Söndag 1/6 – Skrittade ut i ca 45 minuter. Klättrade både uppför och nerför. Mysig tur med miljöträning vid golfbanan då två kvinnor fällde upp sina paraplyer precis intill oss, men Mackan tog det med ro. 

Måndag 2/6 – Träning för Ammie. Istället för att rida program så arbetade vi med rakriktning och spårning. Fick rida rätt mycket på volten och tänka öppna i vänster varv samt vänsterställning i höger varv. Mackan gick riktigt bra emellanåt (när jag kom ihåg att rida). 

Tisdag 3/6 – Repetition av gårdagens träning. Red på volterna och försökte hitta samma känsla som på träningen, men det var inte lika lätt när jag inte hade Ammie i örat… Red också några skänkelvikningar för att hitta rätt i ställningen och för att se om jag kunde få Mackan undan höger skänkel utan att lägga huvudet på snet, vilket fungerade rätt bra.

Onsdag 4/6 – Vila. Var på studentuppvaktning i Lerum.

NU tar jag nya tag och försöker skriva varje dag! 😉

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan

Lite miljöträning :)

Torsdag och ledig – inte varje vecka det händer. Det är så himla skönt med alla extra lediga dagar som blir under våren, för då finns det extra mycket tid att tillbringa i stallet och göra andra roliga saker. I dag var jag och maken på Plantagen och köpte växter till vårt nya lilla trädgårdsland, och efter det så var det plantering och trädgårdsröj som gällde under ett antal timmar. Det är så otroligt tillfredsställande att se projekten växa fram och (förhoppningsvis) bli som man har tänkt sig. Just det här projektet som vi håller på med nu känns extra lovande. Timmarna gick fort och rätt vad det var så var det dags att flänga iväg till stallet. 

Ställde Mackan på gräset under tiden som jag mockade och gjorde maten, och när det var klart så var jag så trött att jag var tvungen att lägga mig raklång på gräset utanför stallet och ta mig en powernap på ca 30 minuter. Så himla välbehövligt! Lite yrvaken och luddig i huvudet hämtade jag Mackan för att göra iordning honom inför dagens ridpass. De två senaste dagarna har han fått vila – tisdagen för att jag hade annat jag måste göra och onsdagen för att han fick laserbehandling. Trots hårt underlag i paddocken så valde jag att rida där – jag skulle ju ändå rida ett lättare pass så här dagen efter laserbehandlingen. När jag skrittade fram så noterade jag att Mackan tappade bakbenen och snubblade till vid några tillfällen. Det ligger ju nära till hands att tro att han har nerverna i kläm igen, men jag tror att det berodde på att han gick och grejade med tungan och att han hade ett nosskydd för solen på mulen. I det läget glömde han nog av att han skulle hålla reda på alla sina fyra ben. 

När jag började trava så upplevde jag att han var kort och lite stum i steget, vilket kan ha med det hårda underlaget att göra. Travade inte så länge innan jag övergick till en långsam galopp i låg form. Galopperade en stund i båda varven innan jag övergick till skritt igen. I skritten gjorde jag skänkelvikningar och tränade på bakdelsvändningar i och med att de är med i LA:4, som jag kanske också skall rida i sommar. Frågan är om det är stor skillnad på LA:4 och MsvC:1? Någon som vet? Rörelserna har jag sett, men jag vet inte hur man upplever dem i praktiken…

Mitt under mitt ridpass så kom det en man med gräsklippare och skulle givetvis klippa gräset närmast paddocken när jag red. Gräsklipparen lät och stenarna sprutade och Mackan fick fnatt. Själva gräsklipparen i sig var nog inte så farlig, men när stenar och grenar slog i gräsklipparens plåt – DÅ blev det livsfarligt! Det var bara för mig att ta några djupa andetag och sprida lugnet ner till Mackan och rida vidare. I det läget hjälpte det att rida krumelurer så att Mackan fick något annat att tänka på.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Låg
Tid (i minuter): 60

Slappis!!

Fy sjutton vad slapp jag har varit med att skriva här på Hippson det senaste! Misstänker att det har att göra med att det är lite mycket just nu och att tiden är knapp för allt som skall göras. Hur som helst så håller jag igång Mackan så gott det går mellan kiropraktorbehandlingar och annat. Jag tränar relativt regelbundet och försöker rida ut då och då för att göra livet lite roligare för honom – och det blir det då. Sist vi var ute och red så blev det en riktig tokgalopp tillsammans med två andra och vi trodde inte att vi skulle få stopp på hästarna där vägen tog slut, men som tur var så lyckades vi och slapp försvinna in bland rotvältor och granbarr i skogen. Det var nog rätt skönt för hästarna att få sträcka ut ordentligt (bitvis i rejäl uppförsbacke) och jag kände mig lite eländig som tog rejäla förhållningar titt som tätt för att Mackan inte skulle springa tills han stupade – tyvärr blev det mest att jag drog honom i munnen utan något som helst resultat…

Jag har tävling om en vecka och hoppas hinna träna 1-2 gånger till innan dess. Hoppas bara att Mackan håller sig fräsch så att vi kan komma iväg. Nu är det över ett år sedan som vi gjorde vår senaste start och det känns verkligen som en hel evighet samtidigt som tiden har gått rätt fort. Märkligt. Nu för tiden får Mackan inte gå ute i hagen utan sitt flugtäcke eftersom jag misstänker att han kan flänga till med huvudet för att få bort insekter från sidorna och då kanske inte nackkotorna hänger med, vilket i sin tur kan medföra att nerverna kommer i kläm (igen). 

Nu skall jag försöka bli flitigare med att skriva, för det vore synd att få avbrott i dryga sex års riddagbok…

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC

Konditionsträning i galoppbacken.

För att inte fastna på ridbanan så red jag ut i dag och som vanligt blev det rundan bort till golfbanan, upp genom skogen, nerför galoppbacken, galopp upp för backen, skritt nerför, galopp uppför, skritt nerför och skritt hem. Egentligen hade jag planerat mer trav och galopp, men i och med att vissa motionärer envisas med att promenera på samma väg trots att motionsspåret går fem meter vid sidan av så hade jag bromsklossar framför mig en längre sträcka. Jag ägnade tiden bakom dem åt att träna energiska övergångar skritt-trav-skritt och ibland tittade motionärerna lite nervöst bakom sig och undrade nog när jag skulle rida över dem. Hur svårt hade det varit för dem att gå på motionsspåret istället?? Om vi nu inte får rida i motionsspåret så borde de väl inte heller få gå på de vägar där vi faktiskt har en möjlighet att rida? I alla fall inte när slingorna går precis intill varandra… Och om de måste gå där så kan de väl gå åt sidan när man kommer till häst?

Hur som helst så var det en mysig uteritt och jag hoppas verkligen att de snart tar bort allt makadam som ligger på övriga ridvägar runt Gåsevadholm eftersom utbudet av ridmöjligheter ökar rejält då.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Hög
Tid (i minuter): 50

Problem med kroppen.

I dag blev det bara skritt i 30 minuter på grund av att jag får så jäkla ont i mitt bäcken och kringliggande muskler. Fattar inte att inte yoga och stretchövningar inte ger mer resultat än vad de gör. Vid varje tillfälle som jag sätter mig i sadeln så börjar jag med att stretcha musklerna (adductor magnus, adductor brevis och adductor longus) i 1-2 minuter genom att luta mig bakåt i sadeln. Då har jag dessutom stretchat insidan låren och höftböjaren på stallgången före det att jag gått ut ur stallet med hästen. TROTS det här så kändes det i dag som om någon stack en kniv rakt in i varje skinka vid varje steg som Mackan tog, vilket innebar att jag inte alls kunde följa med i hans rörelser. Till slut så gav jag upp och gick in i stallet för att stretcha hästen i stället. Trist! Jag skall väl inte behöva ta värktabletter före varje ridpass?? (Men det gör jag ofta…)

När jag kom hem så googlade jag mitt problem och hittade några tips på andra stretchövningar, så nu får jag se om det räcker med att stretcha ovanstående muskler 1-2 gånger om dagen för att det skall bli bättre. Ofta läser jag om att ryttare har problem med just höftböjarna, men är det vanligt att man har så här ont? Ibland funderar jag på om det är ålderskrämpor, men det hoppas jag verkligen inte att det är eftersom jag då lär få dras med dem så länge som jag är en aktiv ryttare. Tröttsamt är det i alla fall…

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC

Kondition, övergångar och skänkelvikningar.

I dag blev det lite samma upplägg som jag hade i går i och med att jag behöver ”sätta” det som jag har tränat på tidigare. I och med att underlaget i manegen är lite djupare och tyngre just nu så blir det automatiskt mer styrke- och konditionskrävande än underlaget i paddocken. Arbetade rätt mycket i galopp och red 8:an så att en båge blev förvänd galopp. Inga som helst problem för Mackan att hålla galoppen med bibehållen takt. Bra! Övergångar och tempoväxlingar fungerar rätt bra, men jag behöver träna mer på att ta tillbaka Mackan i galoppen eftersom det relativt ofta blir att han bryter av till trav när jag skall samla upp galoppen.

För att sikta framåt mot tävlingen 6/6 så red jag en del skänkelvikningar och försökte då tänka på vad Britt Hammar tipsade mig om (samtidigt som jag var extra noga med att INTE fastna i innerhanden). Märkte rätt snabbt att Mackan höll huvudet rakare när jag lättade i innerhanden, så nu skall jag bara automatisera detta… vilket lär ta både tid och träning. Träna, träna, träna…

Kände mig rätt nöjd i dag eftersom jag red ordentligt även fast jag skulle bli riktigt sen hem på grund av en lång arbetsdag. Ett steg i rätt riktning! En vacker dag frågar väl familjen ”vem är du?” i och med att de ser mig så sällan.

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 70

Kondition och övergångar.

I går fick Mackan en vilodag så att jag kunde gå på yogan. Känner att det är viktigt att jag tar mig den tiden, så veckorna blir ofta ett pussel av tider, träning och ridning. Med en vilodag i veckan och ett yogapass på helgen så bör jag kunna få ihop två yogapass per vecka – vilket är målsättningen just nu. Till sommaren när jag är ledig så blir det nog fler…

Dagens ridpass innebar mer galopp och fler övergångar än annars. Måste försöka arbeta upp Mackans kondition ytterligare så att han orkar hålla galoppen utan problem, och övergångarna tänker jag att de bidrar till att stärka honom. Ett helt ok ridpass i en underbar miljö!

Lev väl!

Häst: Machiavelli EC
Intensitet: Mellan
Tid (i minuter): 60